Секрет, который избавляет от вечного хаоса и спешки
В жизни у многих женщин бывает так: вечно куда-то опаздывают, дела не успеваются, и что-то всегда падает из рук. Что-то не ладится, и кажется, что времени не хватает, а день уходит в суету. Но что, если вам скажут, что можно всё контролировать, если просто научиться правильно распределять время?
Режим дня — это работа со временем. Когда у вас есть чёткий план на каждый день, вы не только успеваете всё, но и чувствуете себя более спокойной и уверенной. Без спешки, без суеты.
Моя знакомая Ирина пришла ко мне с просьбой помочь своей дочке. Она постоянно опаздывает, не успевает делать домашку, да и вообще, её день как-то не структурирован. Сначала все её дела просто валятся из рук. Девочка 15 лет, и её мама была очень обеспокоена.
На консультации я предложила Ире: давай попробуем немного изменить распорядок её дня.
Мы решили, что девочка пойдет к моей знакомой лаборантке на кафедре, чтобы научиться дисциплине и организованности. На практике лаборантка объяснила ей, как важно правильно распределять дела и как важно следовать чётким временным отрезкам.
Ирина рассказала мне, как девочка была удивлена, что можно так просто и спокойно работать, если ты придерживаешься плана.
"Мама, всё совсем по-другому", — говорила мне Ирина, когда мы с ней снова встретились. — "Я успеваю всё, и главное, теперь чувствую, что у меня есть время, а не наоборот."
Удивительно, но после двух дней работы с лаборанткой и того, как девочка помогла своей маме составить правильный режим дня, их жизнь полностью изменилась. Теперь и она, и её мама, спокойно успевают все дела, не спешат, не переживают, а самое главное — не чувствуют тревогу за упущенное время.
Совет профессора: Чем чётче вы строите свой день, тем легче вам будет держать контроль. И чем более строго вы придерживаетесь распорядка, тем реже будете произносить фразу "У меня нет времени". Так создаётся пространство для отдыха и для радости!
И напоследок: чтобы сохранить энергию и силы, я всегда говорю: каждый день и понемногу учитесь новому. Планируйте свой день, и радость от жизни будет рядом с вами всегда.
Больше советов и рецептов в моей книге: «Рецепты профессора» — простые блюда на все случаи жизни, а также советы, которые помогут вам организовать день и улучшить качество жизни. Книга доступна по ссылке: https://link.akarasaeva.com/7xMFmcZ