Знакомо чувство, когда после долгого дня на ногах или щедрых застолий тело становится тяжелым, а обруч не снимается? Отеки — частый спутник жары, путешествий и праздников. Однажды я столкнулась в прямом смысле.
Всему виной был аэропорт. Провожала внука, а его рейс задерживался. Сначала на 15 минут, потом на полчаса... в итоге мы провели в душном зале ожидания четыре часа. Все кресла заняты, на улице адские +35°C.
Если бы сразу сообщали о таком длительном ожидании, мы смогли бы съездить домой, но обстоятельства сложились иначе. Всё это время мы бродили по залу ожидания, где даже присесть было негде. Внук был с небольшим рюкзаком ( смена белья и ноутбук). Был бы чемодан, я бы на него опустилась. А так……
И приехала я домой после с слоновыми ногами. ужас. Если бы мои детки увидели, то опять бы засунули в какую-нибудь здравницу.
Поэтому я быстро полезла в интернет искать рецепты снятия отёчности. И нашла рецепт, которым пользуюсь до сих пор.
Это — кисель из коричневого льна. Он мягко обволакивает желудок, помогает вывести лишнее, а главное — семена льна бережно стимулируют почки, оказывая легкое мочегонное действие. Не таблетка с резким эффектом, а природная помощь телу.
Базовый рецепт: 4 ст. ложки коричневых семян льна заливаю 1,5 литрами холодной воды, довожу до кипения и сразу процеживаю. Получается пресный кисель, который я пью по полстакана 2 раза в день в любое время.
Вкусный лайфхак: Процеживаю горячий кисель сразу на горсть замороженных вишен (или любых ягод) и изюм. Ягоды оттаивают, насыщая напиток вкусом, а изюм дает естественную сладость.
Секрет идеальной текстуры: Чтобы избежать пенки и получить однородный десертный кисель, сразу после приготовления ставлю кастрюльку в емкость с ледяной водой и активно помешиваю.
Оставшиеся после процеживания семена можно залить водой и прокипятить еще раз — эффект будет мягче, но все равно ощутим.
Этот способ стал для меня палочкой-выручалочкой.
Любые мочегонные средства, даже натуральные, требуют осторожности, если есть проблемы с почками (камни, песок). В таких случаях — только после беседы с врачом.
Подборка полезностей https://dzen.ru/suite/fafa9796-6e46-49bf-bef4-ed8d5d2e5c69