Правда ли что санскрин нужно носить всегда?
Солнцезащитные средства долгое время воспринимались как пляжный продукт, но сегодня это настолько же повседневное средство, насколько и зубная паста. Но благодаря ли хорошей рекламе или настоящей потребности? Давайте обратимся к цифрам!
Летом интенсивность UVB-излучения (это то, что вызывает ожоги) действительно выше — в полдень индекс UV может достигать 8–10. Зимой в средней полосе он редко превышает 1–2. Отсюда и главный миф: если не обгораешь, значит защита не нужна.
На самом деле основной вклад в фотостарение вносит не UVB, а UVA-лучи. Они присутствуют круглый год, почти не зависят от сезона и проникают через облака и стекло. По данным дерматологических исследований, до 75–80% возрастных изменений кожи связаны именно с хроническим воздействием UVA. И зимой именно уровень UVА-лучей снижается незначительно — примерно на 10–20%.
Есть и еще один немаловажный фактор: снег отражает до 80% ультрафиолета, почти как вода. Поэтому в горах или в солнечный зимний день суммарная доза излучения может быть сопоставима с летней прогулкой. Именно этим объясняются внезапные пигментные пятна после зимних отпусков.
Поэтому если летом основная задача SPF — предотвратить острое повреждение кожи, то зимой санскрин нужен для того, чтобы препятствовать преждевременному старению в первую очередь. Также если летом высокие температуры, пот, активная выработка себума снижают стабильность фильтров и требуют обновления каждые 2–3 часа, то зимой это можно делать реже.
Нужно ли наносить санскрин каждый день?
SPF — это не универсальная броня «на всякий случай», а инструмент управления рисками. Если вы проводите день в помещении без окон или выходите на улицу ранним утром и поздним вечером, необходимость в защите минимальна. Но если в вашей рутине есть прогулки, поездки за рулем, работа у окна или активный уход (кислоты, ретиноиды, микроиглы), санскрин становится частью базового ухода.
Что важно: стекло блокирует почти 100% UVB, но пропускает до 60–70% UVA. Это значит, что даже за рулем или у окна при работе за компьютером в офисе или дома кожа продолжает получать дозу излучения, которая не ощущается, но работает в долгую.
Еще один важный момент — цифровое и видимое излучение (HEV, синий свет). Оно не вызывает ожогов, но усиливает оксидативный стресс и может влиять на пигментацию, особенно у склонной к этому кожи. Поэтому современные санскрины часто дополняют антиоксидантами, которые работают шире.
И третий основополагающий фактор — выбирать SPF нужно ни сколько по цифрам на упаковке, сколько по полному составу средства и отдавать предпочтения натуральным компонентам.
Санскрин — это часть ежедневного ухода, он должен быть безупречным как для здоровой кожи, так и для чувствительной. Например, SPF 50+ для лица с зеленым чаем от Matsesta защищает кожу от UVA и UVB-лучей, а также нейтрализует свободные радикалы, снижает оксидативный стресс, помогает замедлять фотостарение и поддерживает защитные функции кожи благодаря качественному гидролату зеленого чая в составе. Текстура средства невероятно легкая, ламеллярная — это значит, что крем подойдет для ежедневного использования и не будет ощутим на коже спустя несколько секунд после нанесения.
Помните, что санскрин — это не прихоть, а осознанный способ сохранить ресурс кожи на годы вперед. Выбирайте средство внимательно и обращайте внимание на составы!
Советуем почитать: