Предательство близкого человека — это всегда точка «невозврата». Как психотерапевт, я часто вижу, как эта травма перекраивает личность, превращая открытого человека в подозрительную тень самого себя. Почему нам так страшно после обмана? Когда рушится базовое доверие, наш мозг переходит в режим выживания. Мы начинаем: Как я помогаю пережить это в терапии? Помните: страх — это естественная реакция на рану. Но рана должна зажить, чтобы вы могли снова дышать полной грудью и строить отношения, в которых есть место теплу, а не только контролю. Если вы чувствуете, что застряли в боли прошлого — переходите в мой ТГ канал. Там мы будем восстанавливать вашу внутреннюю опору бережно и пошагово.
Предательство близкого человека — это всегда точка «невозврата». Как психотерапевт, я часто вижу, как эта травма перекраивает личность, превращая открытого человека в подозрительную тень самого себя.
Почему нам так страшно после обмана?
Когда рушится базовое доверие, наш мозг переходит в режим выживания. Мы начинаем:
- Проецировать прошлый опыт на новых людей.
- Искать скрытые смыслы в простых действиях партнера.
- Отталкивать тех, кто нам дорог, чтобы не дать им шанса нас ранить.
Как я помогаю пережить это в терапии?
- Мы даем место боли и гневу. Нельзя «просто забыть», не прожив эти чувства.
- Мы разделяем ответственность. Вы не несете вины за чужой нечестный выбор.
- Мы работаем над самоценностью. Ваша значимость не падает от того, что кто-то поступил непорядочно.
Помните: страх — это естественная реакция на рану. Но рана должна зажить, чтобы вы могли снова дышать полной грудью и строить отношения, в которых есть место теплу, а не только контролю.
Если вы чувствуете, что застряли в боли прошлого — переходите в мой ТГ канал. Там мы будем восстанавливать вашу внутреннюю опору бережно и пошагово.