✨ 👩🎓 #ПростыеПравила: Возвращаем ребёнка в учебный режим после каникул! ✅ Основные советы детского кардиолога Маргариты Тунгусовой 👇 💤 Постепенная коррекция графика сна и подъёма. Даже на каникулах пользуемся будильником, готовимся к школьному расписанию заранее. 🏠 Подготовка учебного пространства, отделение зоны занятий от зоны отдыха. 🚶 Активные прогулки и подвижные игры ежедневно минимум 30 мин., чтобы укрепить здоровье и поднять настроение. 🥗 Правильное питание: меньше сладостей, больше фруктов и овощей. Вместо газировки выбираем чай и чистую воду. Соблюдая эти правила, ваш ребёнок легко вернётся к учебе и сохранит хорошее самочувствие! 😊 👉 Прислать новость 💥 Проект "Чехов Детям"
✨ 👩🎓 #ПростыеПравила: Возвращаем ребёнка в учебный режим после каникул!
✅ Основные советы детского кардиолога Маргариты Тунгусовой 👇
💤 Постепенная коррекция графика сна и подъёма. Даже на каникулах пользуемся будильником, готовимся к школьному расписанию заранее.
🏠 Подготовка учебного пространства, отделение зоны занятий от зоны отдыха.
🚶 Активные прогулки и подвижные игры ежедневно минимум 30 мин., чтобы укрепить здоровье и поднять настроение.
🥗 Правильное питание: меньше сладостей, больше фруктов и овощей. Вместо газировки выбираем чай и чистую воду.
Соблюдая эти правила, ваш ребёнок легко вернётся к учебе и сохранит хорошее самочувствие! 😊
