Каникулы завершаются, но я всё-таки сделала то, что обычно делаю перед Новым годом: продумала, составила и написала себе цели и планы на новый, 2026 год.
Ещё со времен университета я люблю планировать и прописывать: как мне кажется, это уже первый шаг к достижению цели!
Как учила меня мой научный руководитель: "Данная цель конкретизируется в следующих задачах:..." И когда раскладываешь глобальную, казалось бы, цель на прикладные задачи - она становится гораздо ощутимее и доступнее! И реальнее.
Перед Новым годом (ну или в каникулы, как получается) я последние несколько лет обязательно прописываю список. Только не по модному (при какой-то там луне с какими-то ритуалами), а просто два списка.
Правда, пишу от руки - есть в этом какая-то приземленность, весомость что ли. Нравится мне так.
Первый список - это мои достижения за прошедший год.
Что получилось хорошего, что выполнено запланированное, что сделала незапланированно и чем могу гордиться.
Писать такой список действительно сложно: вначале пишешь несколько строк, а затем вымучиваешь - а что же еще хорошего. Вот тут и надо расслабиться, и позволить себе не стесняться.
А потом читаешь - да я действительно молодец! Вдохновляет и "расправляет крылья", хочется творить дальше.
Второй список - это список моих планов и целей.
Я разбила всё на разделы - и сразу оказалось, что в каждой группе мне надо, мне хочется и я планирую достичь очень много пунктов! В планах я не стесняюсь - я ж их для себя пишу)
Примеры разделов: Путешествия, Квартира, Здоровье, Обучение (саморазвитие), Блоги, Работа - и много других.
И уже внутри разделов мои цели больше конкретизируются, разбиваются на подпункты: они более наглядны, и наш мозг их проще воспринимает. и вот тут сразу многое кажущееся невозможным становится возможным!
Для примера: на 2025 год в моем общем списке было 86 пунктов планов и целей. Из них вычеркнуто 61 - и я считаю, вполне неплохой результат, так как часть целей трансформировалась в другие, которые и были достигнуты.
Но когда пишете, важно помнить: мы все таки живем не ради галочки в списке достигнутой цели, а наоборот - цели ставим для своей жизни.
То есть пишем списки не как "точно сделаю и поставлю галочку", а то, чего действительно хочется достичь.
Я свой список достижений пишу в отдельный блокнот (сейчас ему уже 7 лет, и там мои достижения и предметы для гордости за все последние годы), который потом на год убираю в стол.
А планы и цели - в ежедневник, на последние страницы. Удобно - и со мной они всегда - сверяться можно, и к концу года как раз дохожу, чтобы подвести итог.
Чудесное настроение и положительный настрой на год обеспечены!
Больше жизненных фото, видео, и личных впечатлений - в моём Телеграм-канале, подписывайтесь!