Что мы узнали о себе за эту неделю?
Первая неделя цикла подходит к концу. Если оглянуться, мы с вами проделали важную работу:
1⃣ Обнаружили «невидимый багаж» — те установки, которые переехали к нам из детства.
2⃣ Проверили себя чек-листом и увидели, как эти программы выглядят в реальности.
3⃣ Поговорили про эмоциональный голод — почему мы годами можем жить в отношениях, где нас не «кормят».
4⃣ Попробовали технику «Стоп-кадр», чтобы начать отделять свои взрослые мысли от навязанных программ.
5⃣ Поделились фразами и голосами — и увидели, что мы в этом не одни.
Самое главное, что могло произойти за эту неделю — не резкие изменения, а тихое осознание: «О, так вот откуда у меня эти чувства…»
Если оно случилось — вы на правильном пути. Если нет — всё впереди. Эта работа не про скорость.
А что же дальше?
С понедельника, 12 января, мы переходим ко второй теме нашего цикла. И она будет непростой, но очень важной:
«Эмоциональная незрелость и нарциссизм: как распознать и перестать кормить чужие раны».
Мы поговорим о том, почему мы можем годами находиться рядом с человеком, который не способен на близость, и как этот паттерн тоже часто родом из нашего детства.
Воскресенье, 11 января, — день тишины и интеграции. Никаких новых материалов. Лучше перечитайте те посты, которые отозвались, или просто отдохните.
Спасибо, что были на этой неделе. Ваши реакции, комментарии и даже тихое чтение — это часть нашего общего движения. До понедельника. ⭐️
💠💠💠💠✨💠💠💠💠
Завершение первой недели цикла. С понедельника — новая глубина.
#итогинедели #психология #осознанность #нарциссизм #семейныйпсихолог
