Пройдите тест из 7 простых вопросов, чтобы проверить себя!
В нашей культуре очень много ритуалов отдыха и расслабления связано с алкоголем: «пятничное пиво» с друзьями, бокал сухого за ужином или рюмка «для аппетита». Грань между культурным употреблением и болезнью очень тонкая, и заметить её переход самостоятельно бывает непросто.
Дисклеймер: прохождение теста не является частью профессиональной диагностики. Понять, есть ли у вас зависимость или нет, можно только на приеме у специалиста, Тест лишь подсвечивает какие-то red flags, которые могут помочь лучше понять себя через анализ привычек и подтолкнуть к обращению за проф. помощью, чтобы выяснить причины тех или иных паттернов поведения.
Что такое алкогольная зависимость?
Алкоголизм — хроническое психическое заболевание, склонное к прогрессированию. Один из видов токсикомании. Основные симптомы — непреодолимое влечение к спиртному на физическом и психологическом уровне.
Характерным признаком алкоголизма является запойность — частое употребление алкоголя в больших количествах на протяжении нескольких дней или недель. Это ли не описание новогодних праздников?🤪
Быстрый тест: есть ли повод для беспокойства?
Честно ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:
- Вы когда-нибудь чувствовали, что вам пора сократить количество выпиваемого?
- Бывало ли так, что вы обещали себе не пить сегодня, но всё равно покупали алкоголь?
- Вызывают ли у вас раздражение замечания близких о том, что вы слишком часто или много пьете?
- Испытываете ли вы чувство вины или стыда после того, как выпили?
- Нужно ли вам выпить утром («опохмелиться»), чтобы привести себя в норму или избавиться от тревоги?
- Стали ли вы употреблять алкоголь в одиночку, скрывая это от окружающих?
- Замечали ли вы, что для достижения нужного эффекта («расслабления») вам теперь требуется большая доза, чем раньше?
Расшифровка результатов:
0–1 ответ «Да»: Скорее всего, у вас нет физической зависимости. Однако важно следить за тем, чтобы алкоголь не становился вашим единственным способом справляться со стрессом
2–3 ответа «Да»: Вы в опасной зоне, по всей видимости, у вас начинают формироваться признаки психологической зависимости. Контроль уже иногда ускользает. Сейчас — идеальное время, чтобы остановиться или проконсультироваться со специалистом, пока привычка не переросла в болезнь.
4 и более ответов «Да»: Высокая вероятность наличия зависимости. Это состояние требует профессиональной диагностики. Самостоятельно «бросить» на этом этапе бывает не только сложно, но и опасно для здоровья из-за синдрома отмены.
Если результаты теста вас встревожили — не паникуйте. Зависимость — это болезнь, которую можно и нужно лечить. И с признания проблемы может быть очень полезно начать!
Хотите узнать, как мягко и анонимно сделать первый шаг на пути к трезвости? Оставьте заявку на первичную консультацию на сайте https://www.bechterev.ru/, это абсолютно анонимно и безопасно 🤝
На связи в любое время дня и ночи по телефонам колл-центра :
📞 8 (812) 350-50-50
📞 8 (812) 250-50-50