Кажется, что жизнь меняется, если ты что-то круто решаешь: уволилась — значит, «всё, перемены», уехала в другую страну — «начинаю с нуля», развелась — «переосмыслила всё». Но, если быть честной, это часто — просто бег. Перемены ради перемен. Смена декораций, но не сценария. Ты была недовольна мужчиной — ушла, нашла нового. Через пару лет — та же история. Переехала — но в новом городе тревога никуда не делась. Сменила работу — и снова ощущение, что тебя не ценят. Почему так? Потому что это когнитивная ошибка — думать, что внешние перемены изменят внутреннее состояние. На самом деле ты просто создаёшь себе новую точку напряжения, не решив старую. И через пару лет опять окажешься в той же точке, только уставшая и с ощущением, что «я всё пробовала, и ничего не помогает». А настоящие перемены не про внешнюю суету. Они зачастую НЕ заметны в моменте. Когда ты впервые НЕ отвечаешь на обесценивающий комментарий мужчины. А уходишь свосем. Когда вдруг замечаешь, что не испытываешь вину, если