Бывало ли с вами: вы только закрываете глаза, ещё не спите, но дневная суета уже растворилась…
В этой тонкой тишине начинают всплывать необычные образы, невероятно чёткие идеи, знакомое чувство внутренней глубины?
Почти как на границе двух миров — сне и реальности.
Это состояние называют “альфа”. Именно здесь рождаются самые неожиданные инсайты, тут слышится собственный настоящий голос и становятся видимыми двери к новому.
Что же такое альфа-состояние?
С научной точки зрения — это особый режим мозга, когда волны переходят на “частоту творчества”.
В этот момент сознание словно дремлет, но подсознание начинает работать на полную:
— уходит лишний шум,
— расслабляется тело,
— обнажаются истинные мысли и желания.
Не случайно именно в альфа-состоянии возникают крутые бизнес-идеи, приходят неожиданные решения или творческие прорывы.
Это любимое состояние музыкантов, художников, учёных. Но самое удивительное: входить в него могут все, нужно лишь научиться ловить эту “грань”.
Как ощущается альфа-состояние?
- Покой без засыпания и бесцельного блуждания разума.
- Внутренняя “прозрачность”: ложные эмоции и тревоги становятся тише, возникают настоящие желания.
- Границы между внутренним миром и внешней реальностью размываются, как туман на озере.
В такие мгновения часто приходят интуитивные ответы — на важные и даже давние вопросы.
Почему это важно для нас?
Потому что доступ к своему подсознанию — это не эзотерика, а мощный ресурс.
В альфа-состоянии мы можем:
— запускать новые привычки без “ломки”,
— освобождаться от тревог,
— видеть, чего действительно хотим по-настоящему.
Как поймать эту грань?
- Позвольте себе минуту тишины: закройте глаза, сделайте глубокий вдох и просто понаблюдайте за своими мыслями, не зацепляясь за них.
- Отметьте, как тело постепенно расслабляется…
- Не пытайтесь контролировать поток, просто наблюдайте за всплывающими чувствами, образами, ассоциациями.
С практикой вы научитесь входить в альфа-состояние в течение пары минут — и использовать его преимущества для творчества, саморазвития, даже для здорового сна.
Подарок для новых ощущений
Если вам интересно попробовать силу этого состояния на себе, забирайте специальную “Альфа-настройку Серебро” — авторскую аудиопрограмму для мягкого погружения на эту самую грань.
👉 Забрать Альфа-настройку «Серебро»
Сделайте себе подарок: откройтесь своему “тихому ресурсу” и позвольте мечтам рождаться легко — именно там, где заканчивается шум и начинается вы.