Давай я опишу твой вчерашний вечер.
Ты пришла с работы позже всех. Уставшая в ноль. По дороге заехала в магазин, набрала два тяжеленных пакета.
Муж звонит: «Ты где? Давай встречу, помогу».
А ты: «Да не надо, я уже у подъезда, сама донесу».
И тащишь. Пальцы синеют, спина ноет.
Или на работе. Сотрудник присылает отчет. Ты видишь ошибку. Вместо того, чтобы вернуть и заставить переделать, ты думаешь: «Ой, быстрее самой исправить, чем ему полчаса объяснять».
И сидишь до двух ночи. Исправляешь.
Знаешь, что ты чувствуешь в этот момент?
Адскую смесь усталости и... гордости.
«Вокруг одни идиоты/слабаки/лентяи. Если бы не я, всё бы рухнуло».
Ты носишь это «Я сама» как орден за отвагу. Как доказательство своей силы.
Остановись.
Дыши.
То, что я сейчас скажу, тебе не понравится. Возможно, ты даже захочешь закрыть этот текст. Но если ты дочитаешь, это сэкономит тебе лет 10 жизни и пару миллионов на психотерапевтов.
Твоё «Я сама» — это не про силу. И не про компетентность.
Это про дикий, животный УЖАС перед зависимостью.
Иллюзия «Танка»
Ты думаешь, ты — танк, который прокладывает путь.
А на самом деле ты — маленькая девочка, которая заперлась в бункере, потому что мир снаружи кажется ей смертельно опасным.
В твоей голове прошита формула: Зависеть от кого-то = Быть в опасности.
Ты не делегируешь не потому, что муж не купит те помидоры, а сотрудник не напишет отчет.
Ты не делегируешь, потому что для твоей психики передать контроль — это маленькая смерть.
«Если я доверюсь, меня подведут. Меня предадут. Я останусь ни с чем. Я буду выглядеть дурой».
Поэтому ты создаешь вокруг себя вакуум.
Ты замечала? Рядом с тобой мужики перестают быть мужиками. Сотрудники превращаются в безруких детей.
Почему?
Потому что ты их кастрируешь своей гиперопекой и контролем. Ты выжигаешь любую инициативу напалмом: «Отойди, ты не так делаешь! Дай сюда!».
Ты делаешь их слабыми, чтобы подтвердить свою теорию: «Надеяться можно только на себя».
Откуда этот вирус в твоей голове?
Это не твой характер. Это программный сбой.
Может, в детстве твои родители были такими, что на них нельзя было положиться. Слабыми? Пьющими? Или просто холодными? И ты усвоила урок: «Хочешь выжить — делай сама».
А может, это привет от бабушки. Эпигенетика — штука суровая. Бабушка тащила семью в войну или послевоенные годы без мужа. У неё не было выбора.
И этот генный код «Никому не верь, надейся только на свои руки» передался тебе.
Только вот война закончилась 80 лет назад.
А ты до сих пор в окопе.
Цена твоего «Героизма»
Посмотри на себя. Честно.
Ты стоишь на пьедестале. Вся в медалях «Лучший работник», «Идеальная мать», «Железная леди».
Красиво? Безусловно.
Только ты там совершенно одна.
И у тебя дико болит спина. Плечи каменные — тот самый «груз ответственности». Шея не поворачивается.
Ты боишься попросить помощи, потому что для тебя это унижение. Тебе кажется, что если ты попросишь, ты станешь "должной". Попадешь в кабалу.
Поэтому, когда кто-то реально пытается помочь, ты огрызаешься. Кусаешь руку дающего. Агрессируешь.
«Оставь! Я сказала, сама!»
Это не сила. Это истерика загнанного зверька.
Как снять этот чертов рюкзак?
Бесполезно читать книги по тайм-менеджменту, делегированию или Лобковского.
Ты умом всё понимаешь. Ты знаешь КАК делегировать. Но ты физически НЕ МОЖЕШЬ разжать пальцы.
Тревога накрывает так, что проще сделать самой, чем пить валерьянку, пока это делает другой.
Проблема не в навыках. Проблема в сцепке нейронов.
У тебя в голове спаяны два понятия: Доверие и Боль.
Пока мы их не разъединим, ты так и будешь тащить всё на себе, пока хребет не треснет.
Что мы делаем на сессиях DeepCorp?
Мы не учим тебя «доверять людям» через силу.
Мы идем в ту точку (в твоем детстве или в роду), где этот код безопасности был записан.
Мы находим момент, когда ты решила: «Я буду сильной, чтобы меня никто не обидел».
И переписываем его.
Мы показываем твоему мозгу новый опыт:
— Опереться — это безопасно.
— Попросить — это не стыдно.
— Принять помощь — это не значит стать слабой.
— Поблагодарить — легко и приятно и даже выгодно.
Что будет, когда мы это уберем?
Нет, ты не станешь «диванной подушкой». Твой ум, твоя хватка останутся при тебе.
Но уйдет надрыв.
- Ты перестанешь таскать пакеты, и твой мужчина вдруг вспомнит, что у него есть бицепсы.
- Ты перестанешь переделывать отчеты, и твой бизнес начнет расти, потому что ты займешься стратегией, а не операционкой.
- У тебя перестанет болеть спина. Психосоматика груза уйдет.
Ты наконец-то выдохнешь. Понимаешь?… Вы-дох-нешь!
Выбор за тобой
Ты можешь дальше играть в «Я сама». Гордиться тем, как круто ты выгораешь. Доказывать всем, что ты незаменима.
А можешь признать: эта медаль слишком тяжелая. Она тянет тебя на дно.
Приходи на Диагностику.
500 рублей. 40 минут.
Мы проверим, насколько глубоко сидит этот вирус «Я сама». И я покажу тебе, как его удалить, не разрушив твою личность.
Я не буду тебя жалеть. Я дам тебе инструмент, чтобы ты наконец-то перестала выживать и начала жить.
Ты доказала, что можешь одна. Молодец.
Теперь давай научимся жить с людьми.
👇 Запишись здесь. Сними рюкзак, он тебе больше не нужен.