Молчание — это не спокойствие. Это способ не быть отвергнутой
Зачем ругаться? Вроде звучит мудро. Но если честно, часто это не мудрость. Это страх: “если я скажу, меня не услышат”, “меня высмеют”, “со мной будут спорить”, “меня сделают виноватой”.
И вы выбираете тишину. А потом удивляетесь, почему вы стали холодной.
Холодная женщина — это обычно не “стерва”. Это женщина, которая слишком долго молчала.
Почему вы молчите, когда больно
Потому что у вас нет сил на конфликт. Вы уже выгоревшая. Уставшая. На нуле.
И разговор кажется ещё одной задачей, которую надо “тянуть”.
Потому что вы не верите, что разговор поможет. Вы уже пробовали. Вам сказали “ты придумываешь” или “опять начинаешь”. И вы решили: “ну и ладно”.
Потому что вы боитесь выглядеть слабой. “Если я скажу, что мне больно, он увидит мою уязвимость”. А уязвимость кажется опасной. Поэтому вы выбираете броню.
Потому что вы хотите “не напрягать”. Знакомая женская привычка: быть удобной. Только удобство всегда заканчивается тем, что вас перестают учитывать.
Что делает молчание с отношениями
Оно создаёт иллюзию мира, но убивает контакт. Потому что контакт — это когда вы проявляетесь.
Когда вы молчите:
- мужчина не понимает, что происходит (или делает вид)
- вы копите
- вы отдаляетесь
- вы перестаёте хотеть
- и в какой-то момент вы уже не злитесь… вы просто равнодушны
А равнодушие — это не “спокойствие”. Это выход из отношений.
Женщина не становится холодной. Женщина замерзает.
Замерзает там, где:
- её не слышат
- её чувства не важны
- она слишком долго “держала лицо”
- она всё тянула
- она привыкла быть сильной
И потом мужчина говорит: “ты изменилась”. Да. Изменилась. Потому что замёрзла.
Почему молчание не защищает вас
Потому что вы всё равно чувствуете. Просто чувства уходят внутрь и превращаются в напряжение, соматику, раздражение, бессонницу, потерю желания. Тело начинает говорить вместо вас.
И вот тогда вы уже не “молчите”. Вы срываетесь. Или уходите в холод. Или уходите в параллельную жизнь.
Самая честная мысль
Сказать “мне больно” — это не слабость. Это взрослое действие. Слабость — это терпеть, пока вы не превратитесь в человека, которому уже ничего не надо.
Если вы всё чаще выбираете молчать, спросите себя: я молчу потому что я мудрая — или потому что я боюсь? И если это страх, то вы не обязаны жить в нём.
Потому что отношения, где вам нельзя говорить, — это не близость. Это выживание.
Если вы хотите научиться говорить о боли спокойно, без скандалов и без самоуничтожения, приходите на мой вебинар. Там я разбираю:
- как проявляться, не превращаясь в “скандальную”
- как возвращать контакт, если вы замёрзли
- как выстраивать границы и уважение в паре
Жду вас на вебинаре.