С итогами прошлого года мы разобрались, а в новогодние каникулы хорошее время, чтобы наметить цели на следующий год. Обстановка сейчас довольно расслабленная, дел поменьше, поэтому есть возможность сесть и порефлексировать, что хочется наметить на этот год.
Но есть и обратная сторона составления планов на новый год: на словах это красиво, но по итогу может вылиться в марафон достигаторства, составление бесконечных список, чувство вины за несоблюдение дедлайнов и потом мы приходим к тихому или не очень стыду в декабре. Но что, если попробовать сделать это спокойно, реалистично, чтобы не было такого, что план становится целью «как за год стать идеальной версией себя».
А теперь к не самому приятному, тому, что может сделать планы обузой. Например, гиперцели в духе сбросить 25 килограмм за три месяца, заработать миллион с нуля, целый год вставать в 5 утра, каждый день медитировать, читать по 200 страниц и бегать по 10 километров. Психика просто согнется под напором такого резкого скачка нагрузки.
Много целей вроде как звучит хорошо, есть, из чего выбрать, но это не дает фокуса и можно просто потеряться в этом рое задач. А еще порой мы составляем планы так, как будто у нас отсутствует работа и обстоятельства – усталость, болезни, кризисы и домашние дела. Поэтому стоит подходит к делу так, чтобы планирование не становилось жесткой клеткой, а живой структурой, которую есть возможность пересмотреть.
А вы составляете планы на год?