Как проводить ревизию времени и энергии? Ревизия начинается не с планов и списков, а с наблюдения. В течение одного–двух дней не нужно ничего менять. Задача заметить, чем на самом деле заполняется день. Несколько раз в течение дня задай себе вопрос: «Что я сейчас делаю и зачем?» Без анализа и самокритики. Просто фиксация. 😀 Обрати внимание не на основные дела, а на паузы между ними: * моменты, когда рука сама тянется к телефону * «пять минут», которые незаметно растягиваются * действия, которые повторяются автоматически Именно там прячутся основные утечки внимания и энергии. 🤩 Важное различие После некоторых действий появляется ясность и лёгкость. После других — ещё больше рассеянности и усталости. Отметь для себя разницу: что действительно наполняет, а что просто заполняет время Ничего убирать не нужно. Достаточно увидеть. 🤩 С чего начинается изменение Не с глобальных решений, а с одного участка дня. Выбери одно место, где ты стабильно «теряешься»: Этого достаточно