? Все очень банально. Ты сталкивалась с этим неоднократно (уверена) Это… Делать все идеально! Перед тем как пойти в зал- составить список что нужно сделать (и не сделать ничего) Перед тем как начать следить за питанием -поесть как в последний раз (повторить неоднократно) Смешно, но искать информацию- это тоже прокрастинировать Потому что для того чтобы начать не нужно ничего Лучше 100 дней делать что-то не идеально, чем провести 30 идеальных дней и потом забить Привычка быстро не формируется Желание идеального результата тормозит прогресс —— Я, кстати, так начала много читать Просто решила, что 15 минут могу уделять литературе каждый день, чем ждать, когда у меня появится много времени Через месяц мне попалась интересная книга и я открывала её, каждый раз когда попадала в пробку на дороге Мужу в тишине сидеть не хотелось и он попросил читать вслух Так родилась традиция машинного чтения По пути на работу- книга про бизнес/ науку По пути с работы- книга про духовность/ коучи
Что мешает делать системные действия
10 января10 янв
1 мин