Энергетический вампир не пьёт кровь, а высасывает из тебя силы для жизни. Вы не избавитесь от него с помощью распятия и чеснока. Нужна правильная тактика. Узнайте, кто такие энергетические вампиры, узнайте их разные лица и научитесь бороться с ними.
Кто такой энергетический вампир?
Большинство из нас встретили энергетических вампиров на своём пути. Это люди, чьё присутствие заставляет вас чувствовать себя подавленным, злым и вы начинаете защищаться, закрываясь внутри себя. После встречи с ними вместо положительных ощущений вас сопровождает чувство полного эмоционального истощения.
У жертв энергетических вампиров наблюдаются тревожные симптомы. Наиболее распространённой реакцией является изоляция, но это могут быть перепады настроения, переедание, общая слабость. Частый контакт с энергетическим вампиром может привести к потере самооценки, обвинению и жалости к себе.
Самый простой способ бороться с вампиром - это разорвать контакты. К сожалению, мы не всегда можем себе это позволить. Если вампиром является босс или член семьи, вам будет сложно использовать технику избегания. Чтобы знать, как бороться, полезно знать различные лица энергетических вампиров.
Типы энергетических вампиров.
Контроллер - у этого вампира есть мнение по каждому вопросу и кроме того, он знает, что лучше для вас. Он расскажет вам, как воспитывать детей, какие у вас заболевания и укажет на каждую ошибку. От контролера вы узнаете, что вы не справляетесь с работой, а ваш партнёр не счастлив. Как от него защититься? Не спорить, особенно если речь идёт о незначительных делах. По важным жизненным вопросам лучше высказаться и по существу объяснить, что ваши решения - это ваше дело.
Нарцисс - жадно жаждет восхищения. Он хочет быть в центре внимания, из-за чего прерывает других, не задаёт вопросов и не интересуется мнением кого-либо, кроме себя. Он может быть блестящим сотрудником, но он не тот человек, с которым можно дружить. Для нарцисса он всегда будет самым важным, поэтому, если вы не хотите страдать, лучше не вступать в близкие отношения с таким человеком.
Критик - чувствует себя вправе судить и преуменьшать ваши достоинства. Он недооценивает других, возвышает себя и ждёт, когда вы совершите ошибку. Первой вашей реакцией может быть атака, однако лучше использовать другую тактику борьбы с критиком. Если какой-либо из его советов действительно окажется полезным, скажите ему об этом. Критики обычно ждут, чтобы их поблагодарили и проявили к ним вежливость.
Жертва - этот вампир думает, что весь мир против него. Он звонит, чтобы жаловаться на всё и ожидает, что вы спасёте его от всего зла этого мира. Ограничьте контакты и когда он снова начнёт рассказывать о своих неприятных переживаниях, признайте свою точку зрения и скажите: „должно быть, это было ужасно для вас”.
Разобщитель - в один прекрасный день он ваш лучший друг, а в следующий раз нападет на вас, когда почувствует себя обиженным. Он легко обижается и отказывается сотрудничать, даже когда он вам нужен. Если он ваш коллега по работе, он, вероятно, вовлекает всех в ваши дела, что делает сотрудничество невозможным. Он ищет причины для конфликтов, поэтому при общении с ним необходимо установить чёткие границы. Сосредоточьтесь только на целях, которые вы должны достичь вместе. Не продолжайте обсуждать темы, не связанные с работой.
Энергетические вампиры действуют по постоянной схеме. Они начинают черпать вашу энергию, вы начинаете чувствовать себя всё хуже и хуже и чем более подавленным и одиноким вы становитесь, тем больше энергии вы даёте вампиру. Не позволяйте себе эксплуатироваться и пытаться бороться за своё счастье. Если ни одна из тактик не работает, разорвите знакомство. Это лучшее, что вы сможете сделать для своего психического здоровья. Вы встречали энергетических вампиров в своей жизни?