Отмечать переходы

Отмечать переходы. Или зачем нам нужны личные инициации.

Мы часто живём на автопилоте, словно бесконечный процесс. Учеба, работа, быт - всё сливается в одну прямую. И в этом потоке легко потерять ощущение: а кто я сейчас? и куда я уже пришёл?

Раньше (да и сейчас в многих культурах) этот вопрос решали через инициации - ритуалы перехода. Мальчик становится воином не просто по возрасту, а после испытания. Девушка становится женщиной - после обряда, знаний, признания общины.

Это не просто «отметка в календаре». Это трёхшаговая психологическая алхимия:

1. Подготовка и испытание. Нужно было что-то освоить, преодолеть, доказать готовность.

2. Сама церемония. Катарсис. Волнение, торжественность, присутствие «свидетелей». Момент, когда старое «я» символически умирает, а новое  рождается.

3. Новый статус. Теперь ты другой. И ты, и все вокруг это видят и признают.

В нашей жизни такие ритуалы почти исчезли. Но потребность  осталась.

Свадьба - это же не просто вечеринка. Это публичный переход от «я и ты» к «мы», к новой роли жены и мужа.

Выпускной - не просто конец учёбы. Это переход из мира детства/ученичества во взрослость, в ответственность.

Даже повышение на работе или защита проекта, которые мы отмечаем с коллегами, - это тоже микро-инициация.

Без этих отметин наша жизнь похожа на бесконечную лестницу без площадок. Мы карабкаемся, карабкаемся вверх, не давая себе оглянуться и понять: что я уже на новом этаже. Отсюда  выгорание, чувство бесполезного бега, размытая самоценность.

Что делать? Создавать свои личные инициации.

Взять за основу Принцип Пути Героя (который, по сути, и есть универсальная схема инициации):

· Осознать завершение этапа. «Я закончил этот большой проект», «я пережил этот сложный год», «я освоил этот навык».

· Провести свой ритуал. Необязательно танец с бубном (хотя почему бы собственно и да) . Это может быть особенный ужин, поездка, письмо себе, разговор с близкими, где вы вслух говорите: «Это позади. Теперь я — тот, кто через это прошёл».

· Присвоить новый статус. Дать себе право думать о себе иначе: не «сотрудник», а «ведущий специалист»; не «тот, кто учится», а «тот, кто умеет»; не «просто партнёр», а «основатель нашего общего дома».

Эти осознанные переходы становятся копилкой вашей самоценности. Вы перестаете быть «вечным процессом» и становитесь галереей своих же достижений и трансформаций.

Так мы не просто живём. Мы эволюционируем. И это стоит отмечать.

#психология