Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

"Тревожный тип в отношениях" или дурная привычка?

Вы написали. Он не ответил. Вы написали еще раз, он снова не ответил.
Вы инициировали встречи, заполняли неловкие паузы, пишете первой, чтобы поддержать общение. Вам кажется, что, если вы перестанете "грести", лодка отношений немедленно остановится и утонет.
В основе такого поведения лежит не любовь, а тревога - что мужчина отдалится, если вы ослабите хватку. В реальности то, что для вас выглядит как забота или «вклад в отношения», оказывается потребностью в постоянной верификации.
Это один из самых разрушительных сценариев в отношениях, и одна из самых плохих привычек, которые можно было выработать - постоянно проверять: "Он еще здесь?"
"Я ему все еще нужна?" Это проявляется в частых сообщениях «как дела?», в ревности к его хобби или друзьям, в необходимости получать регулярные подтверждения его чувств.
И, даже если изначально мужчина чувствует себя нужным, со временем тревожность, стоящая за этой нужностью, начинает его тяготить. Он чувствует давление, а не выбор.
Потом трев

Вы написали. Он не ответил. Вы написали еще раз, он снова не ответил.

Вы инициировали встречи, заполняли неловкие паузы, пишете первой, чтобы поддержать общение. Вам кажется, что, если вы перестанете "грести", лодка отношений немедленно остановится и утонет.

В основе такого поведения лежит не любовь, а тревога - что мужчина отдалится, если вы ослабите хватку.

В реальности то, что для вас выглядит как забота или «вклад в отношения», оказывается потребностью в постоянной верификации.

Это один из самых разрушительных сценариев в отношениях, и одна из самых плохих привычек, которые можно было выработать - постоянно проверять:

"Он еще здесь?"
"Я ему все еще нужна?"

Это проявляется в частых сообщениях «как дела?», в ревности к его хобби или друзьям, в необходимости получать регулярные подтверждения его чувств.

И, даже если изначально мужчина чувствует себя нужным, со временем тревожность, стоящая за этой нужностью, начинает его тяготить. Он чувствует давление, а не выбор.

Потом тревожность переходит в стремление контролировать партнера, и это самый неприятный вариант развития отношений.

Чрезмерные усилия с вашей стороны не создают привязанность, а маскируют проблему - пассивную позицию мужчины. Когда вы делаете слишком много из страха потерять внимание, вы невольно обучаете партнера одной вещи: ему не нужно стараться.

Вы берете на себя весь эмоциональный труд, который по умолчанию должен быть общим.

Что делать?

Первый шаг - осознать разницу между действиями из любви и действиями из страха. Второй - сместить фокус с контроля над другим человеком на управление своей тревогой.

Задайте себе вопрос:

"Что происходит на самом деле? Я пишу ему, потому что хочу поделиться моментом, или чтобы проверить, ответит ли он?".

Прекратите быть единственным двигателем.
Дайте отношениям пространство, чтобы вы смогли увидеть: готов ли он идти к вам навстречу своими собственными шагами.

Настоящая близость рождается не из обязанности, а из взаимного желания. Ваше спокойствие и самодостаточность - куда более мощный магнит, чем тревожная активность.

Позвольте ему возможность проявить инициативу.

Если он ей не воспользуется - это и будет самым честным ответом об уровне его заинтересованности.

Автор: Светлана Беляева
Специалист (психолог), Настраиваю отношения

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru