Что будет дальше и почему это важно именно вам

Что будет дальше и почему это важно именно вам?

Привет.

Я долго думала, как дальше вести этот канал.

Потому что я не эксперт, а учусь у эксперта по ментальной йоге. Для себя.)

Да и сама искала не просто красивые цитаты и «духовные вибрации».

А реальные способы для трансформации и ответы на все свои вопросы.

Если вы здесь, вам не нужны «ещё идеи».

Вам нужно действие, которое даёт сдвиг.

На основе реального опыта и без единой капли эзотерики.

➡️ Критерии:

1️⃣Ваша голова не выключается даже ночью и потоку мыслей нет конца и края.

2️⃣Вы знаете миллион техник, но состояние не меняется.

3️⃣Реакции обгоняют разум и вы снова сожалеете о сказанном.

4️⃣ Отношения напряжены, хотя вы делаете всё «правильно».

5️⃣Вы устали от ощущения, что вам не хватает внутренних ресурсов даже на обычный день.

И вы не хотите ещё одного «осознания».

Вы хотите решения. Простого, рабочего, встроенного в реальную жизнь.

Без ретритов, благовоний и позы лотоса на подоконнике.

Поэтому мы переходим на другой уровень.

Теперь больше будет постов о "диагностике", микро-практике и результате за 1–3 минуты, а не только постов, «заставляющих задуматься».

Я разбила всё, чему научилась в системе передачи раджа-йоги Самарта, на 6 модулей.

Каждый на конкретный запрос:

1️⃣ Как работает ум, чтобы перестать отождествляться с идеей, что со мной что-то не так и я - неисправим.

2️⃣Остановка ментального шума: о быстрых кнопках «mute».

3️⃣Ум и эмоции в отношениях: учимся ловить реакцию до того, как сорвались на близких.

4️⃣ Переключение внимания: как тренируется главная «мышца» раджа-йоги.

5️⃣ Жизнь без фоновой тревоги: выключаем внутреннюю сирену.

6️⃣Глубокий путь, если вы чувствуете: «мне нужно не на пробу, а навсегда».

Каждый пост теперь будет помечен модулем.

Каждая практика, которую я получила – не теория, а то, что работает в очереди, в конфликте, в бессоннице, в стрессе.

И каждый шаг ведёт к одному: вы перестаёте быть заложником своего ума.

📎Но помните, я не передаю систему практик, я только практикую. Для себя ) .

И вся информация в канале о моём опыте и понимании.

♨️ Поэтому если она вам отзовётся, и вы захотите узнать,

как это может помочь именно вам, пишите только в личное сообщение.

✏️ @Olesya_HKS

Я дам вам ответ там.

Добро пожаловать в место, где ум учится молчать.

Если хотите знать больше, то:

📌Читайте посты по ссылкам ниже ❤️они покажут, как устроен ум, почему мы страдаем и как на самом деле выйти из этого состояния.

Дневник укрощения ума: личные истории.

Мультяшный путь к себе: Эллис, Алисия и Санат.

Чтобы ты не делал(а), счастья не достигнешь. Все ответы в этом посте. ⬅️

Как работает наш ум: легенда о Кальпа Врикши – Древе Желаний или Древе Ума. ⬅️

📌Если любите смотреть, то переходите на ютюб и смотрите небольшие видео из закрытого канала, где Самарт рассказывает о практиках раджа-йоги, о своей жизни и истории получения им практик в Индии.

📌 Читайте отзывы здесь.⬅️