Этот вопрос я раньше очень часто себе задавал. Читал много книг, слушал "продвинутых" людей, смотрел умные видео. И вроде всё верно написано в книгах и говорят люди, слова прям про меня.
Понимаешь, что нужно жить и думать по-другому. Но проходит день, неделя, год — и ничего особо не меняется.
Те же разговоры. Те же реакции. Тот же результат. И внутри такое ощущение как будто ты застрял(а) в дне сурка.
И в какой-то момент сам себе задаёшь вопрос: «Что со мной не так, почему я всё понимаю — но в жизни ничего не меняется?»
Вы уже достаточно взрослый человек, чтобы не верить в сказки. Вы не ждёте волшебной таблетки.
Вы просто хотите простого ответа.
Почему понимание не работает?
Потому что жизнь меняется не там, где мы думаем. Понимание ситуации, смена мышления, новые установки это всё прекрасно. Но это всё вотчина ума.
А он может годами и десятилетиями заниматься тем, что будет гонять вас по кругу, говоря, что для изменений нужно добавить ещё чуть-чуть: знаний, техник, мотивации. Проблема в том, что природа ума - блуждать!
Так вот, как невозможно съесть весь торт целиком, так и невозможно изменить свою жизнь только через понимание.
Чтобы съесть торт для начала нужно отрезать маленький кусочек. А для того, чтобы изменить жизнь, нужно всего лишь сделать небольшое действие, которое вы раньше никогда не делали.
Как говорил, Альберт Эйнштейн: "Безумно ожидать другие результаты делая одно и то же снова и снова".
И вот здесь появляется надежда
Хорошая новость в том, что с Вами всё в порядке. Это не лень, не прокрастинация и не страх действий. Просто так устроена наша психика.
Вы просто пытаетесь открыть дверь не тем ключом.
Нужно начинать с осознанности. Ведь осознанность — это не про «думать правильно» и не про очередную теорию.
Это про мягкий, но глубокий сдвиг: из головы — в живой опыт.
Вы, увидев картину полностью, переосмысливаете свои ценности и приоритеты, и делаете по каждому из них первый шаг. Пусть он будет небольшим, даже шажок запустит цепь необходимых изменений в вашей жизни.
Как говорил Лао Цзы: "Путь в тысячу ли начинается с первого шага".
И осознанность придаст вам именно тот импульс, которого так не хватало.
🙋 Мой Телеграм-канал: делюсь техниками, кейсами и осознаниями- https://t.me/pronin_praktik
🔥Программа по развитию осознанности.
