Сельдерей, имбирь и мужское либидо: что говорит наука о продуктах для мужской силы
Наткнулась на любопытные данные о продуктах, которые часто связывают с мужской сексуальностью и мужским либидо.
Среди них особенно часто упоминают сельдерей и имбирь. Им приписывают способность повышать сексуальное желание, поддерживать уровень тестостерона и даже усиливать мужскую привлекательность.
Но что об этом говорит наука?
Сельдерей и мужская привлекательность
Например, сельдерей содержит вещества, родственные соединениям, которые участвуют в химической коммуникации между людьми. Именно поэтому вокруг него давно ходят легенды как вокруг природного афродизиака.
Иногда можно встретить утверждение, что сельдерей повышает привлекательность мужчины для женщин. Правда, убедительных научных доказательств того, что тарелка сельдерея перед свиданием заметно увеличивает шансы на успех, пока недостаточно.
Но сама история настолько любопытна, что уже много лет не даёт покоя исследователям и любителям искать природные средства для повышения либидо.
Влияет ли сельдерей на уровень мужских гормонов
Интересен сельдерей и по другой причине.
Он содержит апигенин — растительное вещество, которое исследуется учёными в том числе из-за его возможного влияния на обмен половых гормонов.
Иногда апигенин упоминают в контексте фермента ароматазы, который участвует в превращении части мужских половых гормонов в женские.
Однако считать сельдерей средством от пивного живота или способом повысить тестостерон было бы явным преувеличением.
Имбирь и тестостерон: есть ли связь
Не меньше внимания исследователей привлекает и имбирь.
Некоторые исследования показывают, что его регулярное употребление может положительно влиять на мужское репродуктивное здоровье и показатели, связанные с уровнем тестостерона.
Кроме того, имбирь содержит биологически активные вещества, которые изучаются в связи с их возможным влиянием на сосудистую систему и обмен веществ.
Что на самом деле влияет на мужское либидо
Но, пожалуй, главный вывод здесь не в том, что существуют волшебные продукты для мужской силы.
Когда речь идёт о сексуальном желании, мужском либидо и уровне тестостерона, гораздо большее значение обычно имеют другие факторы:
- качество сна;
- уровень хронического стресса;
- физическая активность;
- состояние сердечно-сосудистой системы;
- общее состояние здоровья;
- эмоциональное благополучие.
Именно поэтому здоровье сосудов, уровень хронического стресса и качество сна обычно влияют на либидо гораздо сильнее, чем любой отдельно взятый овощ.
Продукты для мужского здоровья: выводы
Сельдерей и имбирь остаются интересными продуктами, которые продолжают изучать учёные.
Но пока лучшей стратегией для поддержания мужского здоровья, сексуального желания и хорошего самочувствия остаются вполне привычные вещи: сон, движение, снижение стресса и забота о своём организме.
Хотя сельдерей и имбирь всё равно остаются вполне достойными гостями на кухне.