😀😀😀😀😀😀 😃😃😃😃❤️🔥
⭐️Важный вопрос на середине пути⭐️
Мы прошли почти половину первой темы. Нашли «багаж», проверили установки, попробовали ловить внутреннего диктора.
И сейчас самое время спросить себя не «что я сделал(а) не так?», а:
«Как я могу быть к себе добрее в этом исследовании?»
Потому что работа с детскими программами — это не спринт. Это медленная прогулка по своим внутренним закоулкам, где иногда становится страшно или грустно.
Маленькое задание на сегодня:
В тот момент, когда поймаете себя на самокритике («опять не получилось», «я всё делаю слишком медленно»), просто положите руку на сердце или плечо и скажите (можно мысленно):
«Это сложно. И это нормально, что сложно».
Больше ничего не нужно. Просто — физический контакт и разрешение чувствовать то, что чувствуете.
Мы встретимся вечером. Берегите себя сегодня. 🫶
➖➖➖➖➖❄️➖➖➖➖➖
❤️🔥Цикл «Почему мы повторяем…» ❤️🔥Неделя 1, итоги.
#самоподдержка #самосострадание #заботаосебе #психология
