В блоге много новеньких, рада вам и предлагаю познакомиться
Я — Марина Овечкина, психолог, который выжил (и знает, где ваши ключи)
Почему я имею право учить вас жить?
Не потому что я просветленная и дышу маткой на Бали. А потому что я знаю, как собрать себя, когда ты — фарш
Я — практический психолог, спец по СДВГ, ACT и EMDR-терапевт
А еще я женщина с мозгом, который работает как Ferrari без тормозов и с пьяным гонщиком за рулем
Как я докатилась до жизни такой:
В школе я была той самой душнилой с медалью и личным кабинетом в 14 лет. Родители гордились, система ликовала
А потом я уехала в Питер, и моя правильность слетела к чертям. Тусовки, ночи без сна, сессии, сданные на чистом адреналине и слабоумии с отвагой
Карьера летела вверх: я рулила миллионными проектами, моталась в Китай и Европу, жила на дофаминовой игле. Я думала, что я супергерой
А потом жизнь сказала: присядь, отдохни. И уронила на меня бетонную плиту. Случился мой личный Армагеддон — авария
Гибель мужа и мамы. 27 переломов. Лицо собирали по кусочкам, как пазл на 1000 деталей
Я осталась одна с младенцем на руках. Пока училась заново ходить, "друзья" вывели бизнес мужа, а квартиру вынесли воры
Я оказалась в точке Ж: без денег, без поддержки, и с мозгом, который от стресса превратился в хлебушек
Знаете, что мне советовали нормальные люди?
— Марина, просто соберись! (Спасибо, кэп, как я сама не догадалась?)
— Заведи красивый ежедневник! (Чтобы потерять его через 3 дня, ага)
— Мысли позитивно! (Иди в жопу)
Я поняла: лечить СДВГ обычным тайм-менеджментом — это как лечить перелом подорожником. Можно, но сдохнешь
Пошла в психологию и хардкорную науку. Я решила хакнуть этот чертов биокомпьютер в своей голове
Я потратила 2500+ часов (это дохера, поверьте) на обучение, чтобы понять:
❔Почему мы всё теряем?
❔Почему мы можем свернуть горы за ночь, а потом неделю не можем помыть чашку?
❔И как с этим жить, чтобы не поехать кукухой?
🛠 Моя тжелая артиллерия (или почему я не инфоцыганка):
Чтобы вы понимали: я не коуч, который прошел двухнедельные курсы "Как стать богатым". Я душнила с дипломами
🎓 Нейробиология: Я знаю, как устроен ваш мозг, анатомически
🤩 Протоколы Янг-Брэмем и Сафрена: Это золотой стандарт работы с СДВГ в мире. Не авторская методика, а наука, которая работает
🚑 EMDR и ACT: Я умею работать с травмой. Потому что СДВГ — это вечное чувство вины и стыда за то, что ты «не такой»
Спикер конференций: Да, я выступаю перед умными дядями и тетями и рассказываю им, как мы с вами устроены.
Я не стала идеальным роботом
Я до сих пор могу залипнуть в рилсы, забыть имя соседа или потерять ключи, которые держу в руке
Но я перестала себя за это ненавидеть
Я построила Систему-Экзоскелет. Она держит меня, когда свои ноги не держат. Она возвращает меня в строй за 15 минут, а не за месяц депрессии
Я научилась зарабатывать, жить и кайфовать, имея мозг, который пытается устроить рейв 24/7
Если вы устали от советов просто старайся лучше и хотите инструкцию к своему мозгу, а не очередную успешную мотивацию — добро пожаловать.
Будет сложно, но весело. И без подорожников
группа набрана!!!
Напишите в комментариях кто вы и из какого вы города, страны, знакомимся же)
