Психология.
Последние два года я, вышла за пределы интернета и круг моего общения в реальной жизни стал очень большим. И да, общение в интернете и общение в реальности с людьми всё таки отличается.
Заметила одну особенность, являясь эмпатом, человеком, который считывает эмоции собеседника, порой хочется в буквальном смысле стать им. У меня это происходит автоматически и если это явление временное, то всё в порядке. Это такая эмпатическая способность...
Но вот, что делать, если порой, вам хочется подстроиться под другого человека, что бы ему угодить, не расстроить, не разозлить и так далее?
Как часто вы соглашаетесь с точкой зрения собеседника, при этом совершенно её не разделяя? Или например позволяете нарушить личные границы, а всё из-за того, что бы сохранить хорошие отношения?
Проанализируйте себя. И если вдруг поймёте, что часто прибегаете к методу подстройки. Опять подумайте для чего вам это надо? Обычно так поступают люди не конфликтные, эмпатичные и тактичные.
Так вот, я сейчас вам открою секрет. Вы не станете автоматически плохим человеком, если поставите себя и свои жизненные принципы в центр своей вселенной. Многие думают, что это эгоизм. Не понимая, что эгоистами являются, как раз те люди, которые хотят, что б вы жили, так, как они хотят, что б вы делали всё, как им удобно. Которые запросто воруют ваше время, ресурсы,не считаются с вашими желаниями.
Когда-то я думала, что отказывать в просьбе о помощи нельзя, ведь человек обидится. Или,что надо выслушивать, о себе отрицательное мнение даже если я с ним не согласна. Иначе меня обвинят в том, что я не умею принимать критику.
Сейчас, пройдя огромную трансформацию. Я живу по принципу:да, я понимаю и принимаю людей. Но я центр своей жизни. Я имею право не допускать в свой мир тех, кого допускать туда не хочу. Я не обязана оправдывать свои поступки. Я не обязана соглашаться с мнением обо мне и выслушивать критику.Своё время и ресурсы я распределяю по своему желанию, без оглядки, что обо мне подумают. Честно, прямо могу сказать, что мне не нравится, если кто-то нарушает моё личное пространство. И если человек не понимает словесно, могу прекратить любой контакт без угрызений совести и объяснений.Так же могу отказать в помощи, если у меня нет желания,сил, времени эту помощь предоставить.
И сейчас всегда свою точку зрения говорю прямо, без ложного стыда не угодить собеседнику.
И если изначально, я боялась, что при такой позиции от меня отвернутся. То сейчас я точно знаю, что это самая правильная жизненная позиция-быть тем, кто ты есть.И держать фокус при любых обстоятельствах на себе. Да, все абъюзеры и манипуляторы поначалу пытались внушить мне чувство вины, стыда, снова и снова говорили мне, что у меня скверный характер, что я эгоистка. Но парадокс в том, что все они остались рядом со мной и произошли чудеса. Когда манипуляции перестали работать, они научились со мной договариваться.И вокруг меня образовалось много людей, которые не боятся моей прямолинейности, открытости. Да и доброта и эмпатия моя никуда не делись. Только сейчас я берегу себя, не раскидываюсь направо и налево своей добротой, временем, общением. И жить стало во много раз легче и радостнее.
Всё это я к тому, что и вы не станете плохим человеком, если перестанете жить по чужим правилам. Прекратите пытаться оправдать чужие ожидания. И научитесь быть честными в первую очередь с собой. Надо ведь понять, что жизнь короткий отрезок времени и в погоне понравиться всем, вы проживёте жизнь,в которой никогда не будете счастливы.
Неважно сколько вам лет. Поставьте прямо с этой минуты себя в центр своей жизни. Оглянитесь вокруг. Сколько лишнего и лишних вокруг вас? Тех, кто пользуется вами и вашими ресурсами ловко манипулируя вашей добротой и эмпатией? Действительно ли они не могут сделать чего-то без вас или просто используют вас, как наивного дурачка?
Да, первое время все абъюзеры и манипуляторы вокруг, страшно будут недовольны и возмущены при ваших отказах и высказываний собственного мнения отличного от их мнения.
Но вы не сдавайтесь. В конечном счёте, они либо исчезнут из вашей жизни, поняв, что с вас им больше взять не чего. Либо начнут выстраивать с вами нормальные равноправные взаимоотношения.Поверьте и то и другое вам в плюс. Когда фокус внимания сосредоточен на себе, то и всё вокруг самым фантастичным образом вдруг сосредотачивается на вас.Жизнь любит тех, кто любит жизнь и себя.