Когда маме поставили диагноз, я думала — ну что такого может случиться? Она же дома. В своей квартире. Тут всё знакомое, всё родное.
А потом она чуть не устроила пожар. Включила газ, поставила чайник — и ушла в комнату смотреть телевизор. Забыла. Просто забыла.
Чайник выкипел. Пластиковая ручка начала плавиться. Соседи позвонили — почуяли запах.
В тот день я поняла: квартира, в которой человек прожил 30 лет, превращается в минное поле. И надо срочно что-то менять.
Вот что говорит статистика: каждый третий человек старше 65 лет падает хотя бы раз в год. После 80 лет — уже каждый второй. И 80% этих падений происходят дома. Не на улице, не в магазине — дома, где «всё знакомо».
Делюсь списком. Проверьте свой дом.
1. Газовая плита
Это враг номер один.
Человек с деменцией может включить газ и забыть поджечь. Или оставить готовку без присмотра. Или вообще не понять, что это за ручки и зачем они крутятся.
По статистике МЧС, пожилые люди старше 60 лет составляют почти половину всех погибших при пожарах в жилых домах. Половина. И частая причина — забытая плита.
Что делать:
— Поставить заглушки на ручки плиты (продаются, стоят копейки)
— Перекрывать газ, когда уходите
— В идеале — заменить на электрическую плиту с автоотключением
— Поставить детектор утечки газа - одно из простых решений
2. Ножи в открытом доступе
Мама всю жизнь резала салаты этими ножами. А теперь может взять нож и не понять, что с ним делать. Или порезаться. Или — простите за страшное — использовать не по назначению в момент спутанности.
Что делать:
— Убрать в закрывающийся ящик
— Оставить один маленький, безопасный, с закруглённым концом
3. Бытовая химия
Мне рассказывала одна женщина: её папа выпил средство для мытья окон. Синее, красивое, в прозрачной бутылке. Решил, что это сок. Слава богу, успели вызвать скорую.
Это не редкость. По данным токсикологических центров, пожилые люди с деменцией — одна из основных групп риска по бытовым отравлениям. Они не понимают, что это яд. Видят яркую бутылочку — и всё.
Что делать:
— Убрать всё в шкаф с замком или на верхние полки
— Особенно опасны: средства для мытья труб, отбеливатели, таблетки для посудомойки
4. Лекарства
Мама может забыть, что уже выпила таблетку, и принять ещё раз. Или перепутать препараты. Или решить, что «больше — значит лучше».
Что делать:
— Убрать все лекарства из доступа
— Выдавать самой, по графику
— Использовать таблетницу с таймером или хотя бы с отсеками на каждый день и время
5. Острые углы мебели
Знаете, что происходит ночью? Человек с деменцией встаёт в туалет. В темноте. Плохо соображает, где он. Шаркает, цепляется, врезается в угол комода.
Синяки — это полбеды. Бывают рассечения, падения, переломы.
Что делать:
— Поставить мягкие накладки на острые углы
— Я рекомендую светящиеся уголки — они мягкие и при этом светятся в темноте, как ночник. Мама видит препятствие и обходит его. Вот такие, например: grandson-help.ru
6. Ковры и половики
Звучит безобидно? А теперь цифры.
Каждый год в России более 100 000 пожилых людей получают перелом шейки бедра. Основная причина — падения дома. И знаете, что самое страшное? До 30% из них умирают в течение года после травмы. Не от самого перелома — от осложнений: пневмония, тромбы, пролежни.
Ковёр, за который зацепилась нога — и жизнь уже не будет прежней.
Что делать:
— Убрать все ковры, которые не закреплены
— Если ковёр нужен — приклеить к полу двусторонним скотчем
— Никаких порожков, если возможно
7. Зеркала (в некоторых случаях)
Это зависит от стадии. Но бывает — человек смотрит в зеркало и не узнаёт себя. Пугается. Думает, что в доме чужой. Начинается паника.
Мне писала дочь: «Мама кричала на своё отражение и требовала, чтобы "эта женщина" ушла из её дома».
Что делать:
— Понаблюдайте за реакцией
— Если зеркало вызывает страх — завесить или убрать
— Особенно это касается больших зеркал в тёмных коридорах
8. Ключи от входной двери
Уходы из дома — одна из самых страшных вещей.
Мне писала женщина из Подмосковья. Её мама вышла «за хлебом» в январе. В домашних тапочках и лёгкой кофте. Нашли через шесть часов — в соседнем районе, замёрзшую, напуганную. Она не помнила ни адреса, ни своего имени.
И это ещё хороший исход.
По статистике, до 60% людей с деменцией хотя бы раз уходят из дома и не могут вернуться самостоятельно. Некоторых находят через несколько дней. Некоторых — не находят вообще.
Что делать:
— Убрать ключи так, чтобы мама не могла их найти
— Поставить дополнительный замок, который открывается только снаружи
— Установить датчик открытия двери. Он мгновенно подает звуковой сигнал через колонку в вашу комнату, если дверь открылась. Вот такой, например: grandson-help.ru
9. Электрические приборы
Утюг, который остался включённым. Обогреватель, накрытый полотенцем. Фен в ванной.
Что делать:
— Убрать всё, чем человек не пользуется постоянно
— Утюг — только под присмотром
— Розетки закрыть заглушками (да, как для детей)
10. Мелкие предметы
Пуговицы, монеты, батарейки, колпачки от ручек. Человек с деменцией может взять в рот, проглотить, подавиться.
Что делать:
— Пройтись по квартире и собрать всё мелкое
— Особенно проверить: тумбочки, подоконники, карманы старой одежды
11. Документы и деньги
Мама может спрятать паспорт так, что вы будете искать неделю. Или выбросить. Или отдать «милой девушке из собеса», которая позвонила в дверь.
Что делать:
— Все документы — к себе
— Деньги — убрать. Оставить немного мелочи, если ей важно чувствовать «при деньгах»
— Банковские карты — заблокировать или забрать
12. Кровать без бортиков
Об этом часто забывают. А потом звонок ночью: мама упала с кровати. Лежит на полу, не может встать. Или, что хуже — ушиб головы, перелом.
Исследования показывают: до 50% падений у пожилых происходит ночью или рано утром, когда человек встаёт в туалет. Человек с деменцией ворочается во сне, не понимает, где край. Особенно опасны высокие кровати.
Что делать:
— Поставить поручень для кровати. Он не даёт скатиться во сне, плюс за него удобно держаться, когда встаёшь. Вот такой, например: grandson-help.ru
— Если поручень не вариант — положить на пол мягкий мат на случай падения
Я знаю, о чём вы думаете
«Это что, мне квартиру в больничную палату превращать?»
Нет. Это не про «палату». Это про безопасность.
Вы же не оставляете горячую сковородку рядом с двухлетним ребёнком? Не даёте ему играть с ножом?
Здесь — то же самое. Только тяжелее. Потому что это мама. Потому что она была взрослой, а теперь...
Но эти простые вещи — заглушки, поручни, убранные ключи — могут спасти ей жизнь. И ваши нервы.
Напишите в комментариях
Что вы уже убрали или изменили у себя дома? Может, я что-то забыла? Давайте соберём опыт — вместе мы знаем больше.
#деменция #альцгеймер #безопасностьдома #уходзапожилыми #пожилыеродители #чеклист #полезныесоветы