Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Когда конфликт — не случайность, а система

В любой жизни случаются споры. Но иногда рядом появляется человек, после общения с которым остаётся не ясность, а ощущение, будто тебя втянули в воронку. Ты снова и снова прокручиваешь разговоры в голове, чувствуешь вину, усталость и растерянность. Со временем становится понятно: проблема не в отдельных ситуациях, а в самом стиле взаимодействия. Вечная чужая вина Первое, что бросается в глаза, — полное отсутствие ответственности. Если разговор заходит в тупик, виноваты вы, обстоятельства, погода, кто угодно, но не сам человек. Даже когда очевидно, что он сказал резкость или нарушил договорённость, обсуждение мгновенно превращается в обвинение в ваш адрес. Постепенно это подтачивает уверенность в себе: ведь если всё время виноват ты, значит с тобой что-то не так. Эмоциональные взрывы без повода Ещё одна особенность — несоразмерные реакции. Обычная фраза может вызвать шквал обид или агрессии. Вы не понимаете, где ошиблись, но атмосфера уже испорчена. Со временем вы начинаете говорить ост

В любой жизни случаются споры. Но иногда рядом появляется человек, после общения с которым остаётся не ясность, а ощущение, будто тебя втянули в воронку. Ты снова и снова прокручиваешь разговоры в голове, чувствуешь вину, усталость и растерянность. Со временем становится понятно: проблема не в отдельных ситуациях, а в самом стиле взаимодействия.

Вечная чужая вина

Первое, что бросается в глаза, — полное отсутствие ответственности. Если разговор заходит в тупик, виноваты вы, обстоятельства, погода, кто угодно, но не сам человек. Даже когда очевидно, что он сказал резкость или нарушил договорённость, обсуждение мгновенно превращается в обвинение в ваш адрес.

Постепенно это подтачивает уверенность в себе: ведь если всё время виноват ты, значит с тобой что-то не так.

Эмоциональные взрывы без повода

Ещё одна особенность — несоразмерные реакции. Обычная фраза может вызвать шквал обид или агрессии. Вы не понимаете, где ошиблись, но атмосфера уже испорчена. Со временем вы начинаете говорить осторожно, подбирать слова, избегать тем — лишь бы не спровоцировать очередную бурю.

Мир без полутонов

Такие люди редко видят сложность. Сегодня вы — лучший друг, завтра — главный враг. Любое несогласие превращается в предательство. В этой логике нет места диалогу: либо вы полностью на их стороне, либо автоматически оказываетесь «против».

Неспособность взглянуть на себя

Даже после серьёзных конфликтов не происходит переосмысления. Извинения, если и звучат, больше похожи на формальность. Глубокого понимания своих поступков нет — и потому ситуация повторяется снова и снова.

Речь не о том, чтобы сразу разрывать все связи. Но важно замечать закономерности. Если после общения вы чувствуете постоянное напряжение, если диалог почти всегда превращается в борьбу за правоту — это сигнал, что вы имеете дело не с отдельными ссорами, а с устойчивым стилем отношений.

Чем раньше это становится заметно, тем проще сохранить собственные границы и не позволить чужой буре стать частью вашей внутренней жизни.

С уважением, Чурина Юлия

Автор: Юлия Чурина
Психолог, КПТ Коучинг

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru