9 мыслей, которые возвращают вас в вашу внутреннюю гавань спокойствия.
Сохраните себе эти 9 мыслей-маяков. Возвращайтесь к ним, когда почувствуете, что внутреннее равновесие пытается ускользнуть.
✨Не бойтесь тишины внутри. Она не пустота, а пространство, где можно услышать собственный голос, а не голоса чужих ожиданий и тревог.
✨Вы не погода, а небо. Эмоции это проходящие облака, бури и дожди. Но за ними всегда остается ясное, спокойное небо вашего «Я», которое никуда не исчезает.
✨Не нужно тушить все пожары вокруг. Некоторые ситуации это просто дым, который рассеется сам. Ваша задача - отличить настоящее пламя от иллюзии и не тратить силы напрасно.
✨Можно сделать перерыв в «быть сильным». Иногда самое мужественное это признать усталость и дать себе разрешение на отдых и покой. Мир подождет.
✨Вы уже справляетесь. Посмотрите на то, через что вы уже прошли. Тот груз, который вы несете сегодня это доказательство вашей силы, а не слабости.
✨Спокойствие это не когда тихо вокруг, а когда тихо внутри, несмотря на шум. Это навык находить внутреннюю точку опоры, когда мир кажется неустойчивым.
✨Не требуйте от себя немедленных ответов. Некоторые вопросы решаются не размышлением, а временем. Доверьтесь этому процессу.
✨Ваше право делать сегодня не «как лучше», а «как достаточно». Идеал часто враг покоя. «Достаточно хорошо» это часто мудрое и бережное решение.
✨Будущее еще не наступило, прошлое уже ушло. Есть только сейчас. И в этом «сейчас» всегда есть точка покоя, ваше дыхание. Просто сделайте вдох и выдох.
Какая из этих мыслей нашла в вас самый живой отклик сегодня? Поделитесь в комментариях, если захотите.
✉️ Почта для запросов: tsvetlyachki@gmail.com
📢 Мой канал: https://dzen.ru/id/5f25cb36cb1fa351988c525a
🌐 ВКонтакте: https://vk.com/mayaksveta
💎 Boosty с практиками: https://boosty.to/mayak_dlya_svetlyashkov
#психология #спокойствие #ментальноездоровье #самопомощь #успокоитьум #жизньвнамире #психологсоветует #эмоции #внутреннийпокой #осознанность
