Мечты-это способ Бога показать его планы. Он не хочет, чтобы мы просто сидели в ожидании чуда. Надо встать и воплощать свои мечты.
(Мадам Си Джей Уокер)
Я не идеальна.
Иногда, когда я делюсь с друзьями своими тревогами, они удивляются.
Я, конечно, могу и с ноги дверь открыть, если нужно, но это не значит, что я не чувствую ничего внутри (кроме адреналина).
Если бы я не была психологом, то, скорее всего, у меня случались бы панические атаки.
Неожиданно?
Так бывает.
И я тревожусь перед важным выбором. Перед мероприятиями. И я сомневаюсь.
Потом прихожу к психологу и выясняется, что мир, в котором я живу, совсем не тот, что был вчера.
Иногда кажется, что вся многолетняя терапия обнулилась и я снова маленькая, беспомощная и глупая.
Но нет. С каждым разом эти сомнения всё короче. Справляюсь быстрее.
Что помогает мне?
1. Обратная связь. Я собираю всё хорошее о себе и, в минуты сомнений, обращаюсь туда.
2. Бойся, но дело делай.
Я давно уяснила для себя, что страх не даёт роста. Он даёт стагнацию, в лучшем случае. Ничего не меняется, если просто бояться.
3. Психолог.
Если не будет терапии, то все свои проблемы я начну решать через клиента. Ну, и никогда не узнаю что происходит с ним в процессе. А это важно. Без этого понимания нет принятия.
Ещё поддержка коллег, семьи, друзей. И, безусловно, собственный опыт.
Даже сейчас, переживаю по поводу того, как вы воспримете этот текст. Но всё равно опубликую. Потому что это тоже я.
