Про дни, когда ничего не хочется.
На этих новогодних каникулах у меня было много встреч.
С друзьями.
С семьёй.
В этом году я вообще впервые за долгое время праздновала Новый год в Петербурге.
Не в эмиграции.
Плюс приехали друзья и брат из Москвы — и это было очень тепло, очень насыщенно, очень по-настоящему.
Много разговоров, эмоций, смеха, движения, событий.
И это было классно. Правда.
И вот после этого у меня случились пару дней, когда я вообще ни с кем не встречалась.
Никуда не ехала.
Ничего «полезного» не делала.
Просто была дома.
Спала, гуляла с собакой, пила чай, смотрела кино, читала.
И это был такой кайф, который сложно объяснить.
Не кайф от отдыха в формате «я заслужила».
А кайф от того, что мне наконец-то не нужно быть в контакте с миром.
С точки зрения психологии это очень простая история.
Когда нервная система долго живёт в режиме стимуляции — люди, разговоры, эмоции, планы — ей нужно не ещё впечатлений, а тишины и паузы.
В такие дни кажется, что ты «ничего не делаешь».
А на самом деле происходит важная работа — восстановление.
Раньше я в такие состояния начинала себя подгонять.
Что надо продолжать встречаться, быть активной, не выпадать из жизни.
Сейчас я всё чаще выбираю по-другому.
Сначала вернуть ресурс.
А потом уже возвращаться в ритм.
И вот что я точно вижу:
выбор себя — это не эгоизм.
Важно, чтобы не жить в постоянном минусе.
Потому что из усталости мы выбираем не жизнь, а выживание.
А из ресурса — совсем другие решения, другие отношения, другое качество дней.
Так что если сейчас у тебя период, когда ничего не хочется —
возможно, это не проблема, а приглашение сбавить скорость.
Иногда самое продуктивное — это просто дать себе быть.
