Есть исследование, которое проводили среди пожилых людей. Их спрашивали: о чём вы больше всего жалеете в жизни?
Большинство называли не ошибки, которые совершили. Не неудачные решения. Не провалы.
Они жалели о том, чего не сделали.
О работе, на которую не решились пойти. О человеке, которому не признались в чувствах. О путешествии, которое откладывали. О мечте, которую так и не попробовали реализовать.
О жизни, которую не прожили, потому что боялись.
Почему мы не действуем
Страх ошибиться. Провалиться. Выглядеть глупо. Потерять то, что имеем.
Нам кажется: если не попробуем — ничего не потеряем. Останемся в безопасности.
Но это иллюзия.
Когда вы не пробуете — вы теряете. Теряете возможность. Опыт. Жизнь, которая могла бы быть.
Мы откладываем. «Не сейчас. Потом. Когда будут подходящие условия. Когда будет меньше рисков. Когда я буду готов».
Но идеальный момент не наступает. Условия не становятся идеальными. Готовность не приходит сама.
Проходят годы. Возможность уходит. И остаётся сожаление: «А что, если бы я попробовал?»
Ошибка vs упущенная возможность
Ошибка — это опыт. Даже если больно. Даже если провалились. Вы попробовали. Узнали что-то о себе, о мире. Получили урок.
Ошибку можно проанализировать. Извлечь из неё смысл. Использовать для роста.
Упущенная возможность — это пустота. Вы не знаете, что было бы. Можете только гадать. И жалеть.
С упущенной возможностью ничего не сделаешь. Её нельзя переиграть. Нельзя вернуться и попробовать по-другому.
Она просто ушла. И с ней — часть жизни, которую вы могли бы прожить.
Иллюзия безопасности
Нам кажется: если мы не будем рисковать — будем в безопасности.
Но оставаться на месте тоже риск. Риск застрять. Риск однажды оглянуться и понять, что жизнь прошла мимо.
Безопасность — это иллюзия. Жизнь меняется независимо от того, действуете вы или нет. Разница в том, участвуете ли вы в этих изменениях или просто наблюдаете.
Действие несёт риск провала. Но бездействие несёт гарантию упущенной жизни.
«Не верится, что я это сделал»
Это ощущение стоит любого страха.
Когда вы решаетесь на то, что казалось невозможным. Делаете то, на что не верили, что способны. Преодолеваете то, что пугало.
И потом оглядываетесь и думаете: «Я это сделал. Я смог».
Это не про идеальный результат. Это про сам факт. Что вы попробовали. Что не дали страху остановить вас.
Даже если получилось не так, как планировали. Даже если пришлось корректировать по пути. Вы действовали. И это уже победа.
Что мешает начать
Перфекционизм
«Я начну, когда буду готов на 100%. Когда всё будет идеально».
Но идеального момента не существует. Вы никогда не будете готовы полностью. Всегда будут сомнения, неизвестность, риски.
Начинают не когда готовы. Начинают, чтобы стать готовыми.
Страх осуждения
«Что подумают другие? Вдруг провалюсь и все будут смеяться?»
Но те, кто смеётся над чужими попытками, сами ничего не пробуют. Их мнение не имеет веса.
А те, кто сам действует, понимают, что пробовать — это смело. Даже если не получилось.
Привязанность к комфорту
«Мне и так неплохо. Зачем рисковать?»
Но комфорт — это зона, где ничего не происходит. Где вы не растёте. Не развиваетесь. Просто существуете.
И однажды это «неплохо» превращается в «прожил жизнь, так ничего и не попробовав».
Как начать
Не обязательно сразу переворачивать жизнь. Начните с малого.
С одного действия, которое откладывали. С одного разговора, на который не решались. С одного шага, который пугал.
Сделайте то, что можете сделать сегодня. Не ждите идеальных условий. Не ждите полной готовности.
Просто начните.
И с каждым действием страх будет меньше. А уверенность — больше.
Пусть будет больше «не верится»
Пусть в вашей жизни будет меньше «жаль, что не попробовал».
Меньше упущенных возможностей. Меньше несказанных слов. Меньше нереализованных мечт.
И больше «не верится, что я это сделал».
Больше опыта. Больше попыток. Больше жизни, прожитой по-настоящему.
Потому что лучше пожалеть о том, что сделал, чем всю жизнь жалеть о том, чего не сделал.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал @psy_dy — там я делюсь инструментами для преодоления страхов и начала действовать.