Торжественно объявляю: «новогодние застолья» официально окончены🎄
Даже если вы сейчас думаете:
ну а как же Старый Новый год…😳
Для организма это уже не праздник😅
Печень в режиме энергосбережения, желудок в пассивной агрессии,
да если честно, организм в целом не подписывалось на продолжение банкета.
А теперь давайте смотреть правде в глаза.
Вот что мне до сих пор сложно понять 🤔
❓У нас что, дефицит еды?
❓Мы всё ещё живём в 90-х, когда Новый год был единственным шансом наесться «впрок»?
Сейчас же изобилие круглый год:
🥗 оливье — пожалуйста, хоть на обед
🍗 запечённая курица или рыба — хоть каждый день
И всё равно мы почему-то ждём 00:00, чтобы есть как не в себя.
Не спим, перегружаем себя алкоголем, сладким и жирным —
а потом удивляемся, что после праздников «что-то не так».
А ведь в новогодние праздники не просто так:
- скорые работают активнее
- нагрузка на организм возрастает в разы
- алкоголь + переедание + недосып = удар по всем системам сразу
И давайте честно: это не норма.
И тело обязательно это покажет.
А может уже?
После таких новогодних загулов многие замечают:
✨появляется мысль: «мне срочно нужен разгрузочный день»
👉 вот тут сразу — гоните эту мысль в шею.
Это не выход и не забота о теле.
Почему — расскажу чуть позже.
✨вес подрос, а талия «куда-то спряталась»
(как говорит моя клиентка — появился «пояс шахиды» 🙈)
✨энергия на нуле: просыпаетесь уже уставшими
✨запах тела стал резче
✨кожа тусклая, лицо отёчное
✨целлюлит стал сильнее
✨проблемы с пищеварением — от запоров до диареи и т.д.
И это не потому, что зима или солнца мало.
Это крик организма на то, как вы провели эти 10 дней «новогоднего отдыха»
Делитесь, как ваш организм чувствует себя после новогодних праздников ?
