Сейчас в соцсетях можно говорить о многом. О послеродовой депрессии. О разрывах и швах. О том, как тяжело первый год с ребенком. О том, что материнство — иногда выживание.
А вот хорошо говорить нельзя. Стыдно. Тебя обвинят в токсичном позитиве. Скажут, что ты обесцениваешь чужой опыт. Что тебе просто повезло, и нечего выпендриваться.
Парадокс: мы ушли от идеализации материнства — и пришли к его демонизации.
Где-то посередине потерялась правда: у некоторых женщин роды действительно проходят нормально.
Эта статья для тех, кто сейчас с ужасом листает форумы и думает: "Боже, что меня ждет?". Для тех, кто запуган историями про 20-часовые роды, разрывы, кесарево и травмы.
Мои первые и пока единственные роды прошли за 5 часов 30 минут. Без стимуляций, эпидуральной анестезии и осложнений. Я не обещаю, что у вас будет так же. Но я хочу, чтобы вы знали: хорошо вполне может быть.
Я сделала несколько вещей, которые, как мне кажется, сыграли роль.
Не жалела денег на платное ведение беременности и роды
Я понимаю, что эта часть вызовет возмущение. "Конечно, если есть деньги, то все легко!". Да, я потратила деньги. Но я не могу сказать, что это была баснословная сумма. Судите сами.
- Платное ведение беременности у врача с опытом 28 лет, кмн - около 60 000 рублей.
До беременности я посещала одну из платных клиник нашего города, тк она известна своим современным оборудованием. Врачи там тоже хорошие. Оказалось, у них есть и ведение беременности. Ведут 2 врача, я выбрала по отзывам. Мой врач ещё и роды принимала сама. Буквально за пару лет до нашего знакомства, её роддом закрыли. Я спросила, почему такая невысокая стоимость ведения беременности. Она сказала, что программа рассчитана на здоровую беременность и включает стандартные обследования, если же начнутся какие-то отклонения, то доп исследования и анализы придется оплачивать сверх. Ну ок, подумала я, надеюсь не придётся 😅
Вы можете логично возразить, а не проще ли было ходить бесплатно в ЖК? Мне было не проще, я себя знаю, мне важно, чтобы меня никто и ничто не бесил, чтобы всё было организовано чётко и удобно. Я была готова заплатить, просто чтобы избавить себя от теток-хабалок СССР стайл.
С моим врачом мне было комфортно. Она отвечала на вопросы, не отмахивалась, объясняла каждый анализ. Разговаривала елейным голоском 😀
Когда ты не боишься врача, когда тебе не говорят "все беременные ноют", когда тебя слушают — уровень тревоги падает. А тревога — главный враг родов. Напряженное тело рожает тяжело.
- Платные роды с заключением контракта 40 000 рублей + подарок 20 000 рублей
Я выбрала роддом, съездила на экскурсию, заключила контракт с конкретным врачом. Знала, кто будет со мной. Познакомилась заранее.
В результате я не попала к дежурной бригаде, которая меня видит впервые. Врач знала мои пожелания. Врач был тот, кому я доверяла. Это дало мне спокойствие.
- Витамины, БАДы, качественное питание (тут по сумме не скажу, не посчитаешь)
Я пила фолиевую кислоту, йодомарин, омегу-3, витамин D, магний, железо (по показаниям анализов). Покупала не самые дешевые, а проверенные бренды. Питалась разнообразно, не экономила на качественных продуктах.
Организм, которому хватает ресурсов, рожает легче. Анемия, дефицит витамина D, нехватка магния — все это влияет на состояние организма и настрой.
Использовала связи (и не стыдилась этого)
Увы, сейчас уже на одних только деньгах далеко не уедешь. Я использовала все возможные связи, чтобы найти хороших специалистов.
Моя родственница работает в роддоме. Занавес, со мной всё понятно, подумали вы. Так, да не так.
Именно эта зацепка и не сработала. С врачом, с которым мы договаривались вместе с родственницей, у нас не совпали взгляды, поэтому я решила поискать другого.
Подробнее о том, что было
Для этого я спрашивала рекомендации у всех знакомых, кто недавно рожал. Не стеснялась писать малознакомым людям в соцсетях: "Увидела, что ты недавно родила. Не могла бы порекомендовать врача?".
Результат: собрала список из 5 врачей с реальными отзывами от людей, которых я знаю.
Попросила знакомую акушерку (подруга подруги) встретиться на кофе и проконсультировать, что важно при выборе роддома и врача. Она рассказала инсайдерскую информацию, которую в интернете не найдешь: какие роддома реально хорошие, какие врачи адекватные, на что смотреть в контракте.
В итоге я сузила выбор до 2 роддомов, избежала "красивых, но проблемных" вариантов.
Подружилась с врачом, которая вела у меня беременность, пришла к ней с мольбой о помощи, мол, так и так 37 неделя, а врача нет, помогите найти. Она проанализировала мой запрос и подобрала врача, который подойдёт именно мне, - это оказалась чёткая тётя лет 50, без излишних сюсей-мусей в общении, но вежливая и адекватная. Она, как и я, была за минимальные вмешательства. А главное - я пришла к ней заключать контракт не как человек с улицы, а по знакомству, меня ей бережно передала коллега. И это уже совершенно другой уровень.
Многие стесняются просить о помощи. Стесняются "использовать людей". Я не стеснялась. Роды — это слишком важно, чтобы стесняться. Большинство людей готовы поделиться опытом, если их попросить по-человечески.
Изучала и готовилась к родам
Я не просто "почитала статейки". Я готовилась системно. Больше всего мне помогла информация на канале акушерки Анны Штумф в Ютюб и на канале Olant.
Там была физиология: что происходит с телом на каждом этапе родов, почему возникает боль.
Поняла для себя, какие вмешательства существуют, для чего они нужны, что и кому они дают (не всегда это для пользы роженицы, иногда - для удобства врачей).
Высказала всё врачу заранее, но прекрасно понимала, что всё может пойти по одному месту 😂
Результат всей этой подготовки: я пришла на роды не как жертва, которой "сейчас будет больно", а как человек, который знает, что происходит, и понимает, как себе помочь. Это кардинально меняет опыт.
Не торопилась в роддом
Тренировочные схватки у меня были уже давно, поэтому я на них не обращала внимания. Заметила только, что после обеда они как-будто участились, но у меня 40 неделя, ПДР прошёл, немудрено, милочка, подумала я и дальше жарила, парила, драила. К ужину я стала что-то подозревать 😂 позвонила врачу, она говорит, если будет чёткая периодичность в 5 минут, ехать в роддом. Тут я малодушно подумала, ну неее, это не оно, давай ещё походим малыш 😂
Легли спать, и часов в 10 меня разбудила схватка. Я заснула опять. Снова схватка. Смотрю на часы - ровно 5 минут прошло. Вот черт 🤣 рожать придётся! Пошла в душ, потому что читала, что ложные схватки от воды проходят. Нет, не прошло. Тогда разбудила мужа, и мы стали потихоньку собираться. Приехали в роддом около 2 ночи, а родили в 7.27.
Все время схваток я провела, лёжа с КТГ. Так и не поняла, для чего были нужны фитбол и ванна, одиноко стоявшие в родблоке. Сначала мы с мужем ещё о чём-то говорили, потом я уже не особо что помню. Когда начиналась схватка я интуитивно дышала так называемым диафрагмальным способом, это когда стараешься будто расширить рёбра дыханием. Честно скажу, про дыхание я читала, но не особо верила в его силу. А тело, как оказалось, умнее нас. Оно автоматически показало мне, что нужно делать. И это впечатляет.
Пузырь у меня кстати так и не лопнул. Его проколола врач уже на раскрытии 10 см. Потом пошли рожать. Это было довольно быстро. Сначала за пару потуг родилась головка, потом врач с акушеркой говорят пока не тужиться. А я уже не могу, знаете ли, остановиться! 😅 Продолжаю тужиться, и на следующую схватку ребёнок пулей вылетел, акушерка еле успела его подхватить. Потом были всякие завершающие манипуляции, я уже даже их не помню.
И да. Было очень больно. Но к выписке всё позабылось, уже было не до того.
Почему это было важно: в роддоме женщина автоматически напрягается. Чужое место, медперсонал, процедуры, осмотры. Гормон окситоцин (который отвечает за схватки) падает в стрессе. Роды могут затормозиться.
Дома я была расслаблена. Роды шли своим ходом, без стресса.
Когда я приехала в роддом, раскрытие было уже 4-5 см. То есть полпути я провела дома, в комфорте.
Если бы я приехала при первой схватке (как делают многие), я бы провела в роддоме 10-12 часов. В стрессе. Роды бы затянулись. Возможно, потребовалась бы стимуляция, потому что система так устроена - негоже долго койку занимать, чик-пик разродили, следующая.
Конечно, это работает, только если беременность протекала нормально и нет осложнений. Я заранее обсудила с врачом, при каких признаках ехать срочно.
Но если все идет физиологично — дома лучше, чем в роддоме. Это не мое мнение, это данные исследований ВОЗ.
Почему я написала эту статью?
Потому что мне надоела монополия на страдание. Я считаю неправильным замалчивать хорошее, чтобы якобы не обесценить чужой плохой опыт.
Да, у некоторых роды проходят тяжело. Это правда. Но у некоторых — легко. И это тоже правда.
Если вы сейчас беременны — не читайте форумы с ужасами. Готовьтесь конкретно: изучайте физиологию, ищите врача, которому доверяете, тренируйте тело, снижайте тревогу.
Роды — это не всегда травма. Иногда это просто работа, и женское тело умеет её делать. Дайте ему шанс.
---
А как прошли ваши роды? Или как вы к ним готовитесь, если они впереди?