🥊 Это не про силу. И точно не про агрессию. Это про умение оценивать ситуацию, сохранять холодную голову и действовать эффективно, когда это действительно нужно. Настоящая самооборона начинается не с удара, а с осанки, взгляда, дистанции и уверенности в себе. Именно этому мы уделяем особое внимание на тренировках: работе с телом, реакцией, контролем эмоций и базовыми защитными навыками. Эти навыки важны и для подростков, и для взрослых. Потому что безопасность — это не страх, а подготовленность. Совсем скоро мы запускаем отдельный курс по самообороне. Следите за новостями⚡️