Все, кто хочет еще попасть на марафон протокола FMD и начать год полным сил и энергии - читайте об это здесь и пишите в комментариях FMD ОЦЕНИТЕ УРОВЕНЬ СВОЕЙ ЭНЕРГИИ ОТ 0 до 10 НОРМА: 🟢утром: пробуждение бодрое, много сил и энергии; ⚪️днем и вечером - небольшой спад; ⚪️достаточно сил на физическую активность, а после тренировки - есть энергия и нет урока сил. Этот тест вы можете сделать самостоятельно и использовать в своей практике. ЕСЛИ У ВАС СОСТОЯНИЕ НЕ СООТВЕТСТВУЕТ НОРМЕ ➡️ ИЩЕМ ПРИЧИНУ ДЕФИЦИТА ЭНЕРГИИ (следующий пост)
Начало рабочей недели уже близко.
Все, кто хочет еще попасть на марафон протокола FMD и начать год полным сил и энергии - читайте об это здесь и пишите в комментариях FMD
ОЦЕНИТЕ УРОВЕНЬ СВОЕЙ ЭНЕРГИИ ОТ 0 до 10
НОРМА:
🟢утром: пробуждение бодрое, много сил и энергии;
⚪️днем и вечером - небольшой спад;
⚪️достаточно сил на физическую активность, а после тренировки - есть энергия и нет урока сил.
Этот тест вы можете сделать самостоятельно и использовать в своей практике.
ЕСЛИ У ВАС СОСТОЯНИЕ НЕ СООТВЕТСТВУЕТ НОРМЕ ➡️ ИЩЕМ ПРИЧИНУ ДЕФИЦИТА ЭНЕРГИИ (следующий пост)
