Кто такая «Жертва» в ситуации измены? Это не оскорбление. Это состояние.
Жертва это женщина, чье настроение, самооценка и планы на жизнь полностью зависят от Поступка Другого Человека.
- Он улыбнулся, вы счастливы.
- Он задержался на работе, вы в панике.
- Он попросил прощения, вы растаяли.
- Он посмотрел холодно, жизнь рухнула.
Жертва живет в режиме ожидания. Она ждет, что он изменится, что он оценит, что боль пройдет сама. Она ждет подачек любви и внимания, как милостыню. Это изматывает. И знаете, что самое обидное? Жертв жалеют, но их не хотят. С ними живут из чувства вины или удобства, но ими не восхищаются.
Кем вы хотите стать на самом деле
Вы хотите быть не «хищницей», которая грызет глотки. Вы хотите быть Хозяйкой своей жизни (или Автором называйте как угодно).
Автор это женщина, у которой центр тяжести находится внутри, а не снаружи.
- Если муж рядом и верен отлично, нам хорошо вместе.
- Если он решит уйти или снова предать - мне будет неприятно, но мой мир не рухнет. Я справлюсь, у меня есть я, мои ресурсы и моя интересная жизнь.
Таких женщин мужчины боятся потерять. За такими тянутся. Таким, как правило, перестают изменять, потому что риск потерять Её слишком велик.
Но есть одна проблема. Фальшивая корона падает
Многие коучи говорят: «Просто полюби себя! Надень красивое платье, стань дерзкой, поставь условия!».
И вы пытаетесь. Вы надеваете маску сильной женщины. Вы говорите жесткие слова. А вечером, когда никто не видит, вас скручивает от боли. Вы рыдаете в ванной, потому что перед глазами стоят картинки его измены.
Нельзя стать сильной и уверенной, пока внутри торчит нож. Пока у вас болит, любая ваша попытка быть «независимой» выглядит как истерика. Вы не можете диктовать условия, пока вас трясет от обиды.
Сначала операция, потом реабилитация
Я работаю с женщинами много лет и я знаю: Мы не начинаем «новую жизнь» в понедельник, если в воскресенье вы еще не могли дышать от горя.
Мой подход это четкая последовательность.
Шаг 1. Убираем острую боль (Пакет из 4 встреч) Прежде чем становиться «Королевой», нужно перестать быть раненой. Мы работаем краткосрочными методами (без долгих разговоров о детстве).
- Убираем навязчивые картинки (как он с ней, что они делали).
- Снижаем накал обиды. Делаем так, чтобы воспоминание об измене стало просто фактом биографии, как «в 5-м классе я упала с велосипеда». Было больно, шрам остался, но сейчас не болит.
- Восстанавливаем сон и аппетит.
Обычно для этого достаточно 4 встреч. Иногда, если травма очень глубокая до 8. Но результат вы чувствуете сразу: вас «отпускает».
Шаг 2. Разворот к себе Только когда ушла боль, освобождается колоссальное количество энергии. Та энергия, которую вы тратили на слежку, на обиды, на прокручивание диалогов в голове.
Вот эту энергию мы направляем на создание Вашей Новой Личности.
- Той, которая не боится.
- Той, которая знает, чего хочет.
- Той, которая не держится за мужчину мертвой хваткой, потому что твердо стоит на своих ногах.
Результат
Вы перестаете выпрашивать любовь. И парадокс в том, что именно в этот момент отношения часто меняются. Муж видит перед собой не заплаканную женщину, которую он сломал, а спокойную, сильную Личность. И начинает завоевывать вас заново. А если нет, вы спокойно идете дальше, в свое счастливое будущее.
Не пытайтесь заклеить рану пластырем «позитивного мышления». Приходите, сначала вылечим рану. А потом вы сами удивитесь, какой сильной вы можете быть.
Сделайте первый шаг к себе. Запишитесь на диагностику. Это встреча, после которой у вас появится ясность и пошаговый план выхода из кризиса.
Просто напишите слово «Консультация» мне в личные сообщения: https://t.me/krymova_psycholog мы подберем удобное время для первой встречи.
Пока не готовы личной работе? Тогда подписывайтесь на мой Телеграм-канал. Там я без цензуры разбираю реальные кейсы, рассказываю о своем методе и даю техники самопомощи, которые работают.
Подписывайтесь на мой Телеграмм Канал