🖤🖤🖤🖤🖤 #Осознанность и #Саморазвитие ◼️◼️◼️◼️
💎Как перестать быть ведомым и услышать голос своей души
В какой-то момент мы можем почувствовать, что живем не своей жизнью. Что наши решения принимаются под влиянием окружающих нас людей или обстоятельств, но никак не нами самими. Это ощущение внутреннего диссонанса может возникнуть из-за того, что мы недостаточно хорошо знаем свои собственные желания и потребности.
Когда человек теряет связь со своим внутренним «я», он становится уязвимым перед внешним давлением общества. В результате часто происходит так, что чужое мнение воспринимается как более важное и значимое, чем собственное. Вот несколько советов о том, как вернуть себе способность принимать самостоятельные решения:
1. Найдите тихое место и позвольте себе побыть наедине с собой
Каждый день выделяйте немного времени только для себя. Посвящайте этот период самоанализу, задавая вопросы вроде "Что мне действительно нужно?", "Чего я хочу от этой ситуации?" Постепенно вы начнете лучше понимать свои чувства и предпочтения.
2. Записывайте мысли и эмоции
Иногда нам трудно осознавать собственные желания без записи. Заведите дневник, куда будете записывать все важные события дня вместе с эмоциями и чувствами, которые они вызвали у вас. Такой подход поможет выявить закономерности ваших реакций и предпочтений.
3. Учитесь говорить "нет"
Научитесь отстаивать свое мнение и отказывать людям, если считаете нужным. Говорить "да", когда хочется сказать "нет", приводит к внутреннему конфликту и неудовлетворенности. Когда вы научитесь открыто выражать свою позицию, другие люди начнут воспринимать вас всерьез.
4. Осознайте свои ценности
Определите основные принципы вашей жизни - то, во что вы верите и что для вас важно. Эти убеждения станут основой для принятия решений и защитят вас от влияния извне.
Жизнь станет гораздо легче и приятнее, когда вы поймете свои настоящие желания и сможете уверенно следовать им, несмотря на давление окружающих. Помните, ваше счастье зависит именно от вашего выбора!
💬💬💬💬💬для размышления:
💜Чувствуете ли вы, на данном этапе жизни, что живёте чужой жизнью или же уже следуете своему истинному пути?
💜Представьте ситуацию, в которой вы стали совершенно свободны от внешнего давления. Как изменилась бы ваша жизнь?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Записывайтесь на консультацию
✏️Ваш проводник в мир нового опыта и глубинного познания себя
Трансперсональный психотерапевт-психолог,
📲📞✅+79288837666
💜 Мы в МАХ
💬ИСКУССТВО ЖИТЬ ОСОЗНАННО 💥 #КатяГордей
