Ведь в нем больше всего какао (от 55%) и меньше всего сахара. Чем же он так хорош? 🍫 Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний - мононенасыщенные жирные кислоты. 🍫 Для снижения воспалений – полифенолы. 🍫 Для тонуса - кофеин и теобромин. 🍫 Для выработки гормона радости – триптофан. 🍫 Для противостояния стрессу и крепкого сна – магний. Сколько можно? Не более 30 грамм в день. Ведь даже горький шоколад все равно остается очень калорийным продуктом.
Ведь в нем больше всего какао (от 55%) и меньше всего сахара. Чем же он так хорош?
🍫 Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний - мононенасыщенные жирные кислоты.
🍫 Для снижения воспалений – полифенолы.
🍫 Для тонуса - кофеин и теобромин.
🍫 Для выработки гормона радости – триптофан.
🍫 Для противостояния стрессу и крепкого сна – магний.
Сколько можно? Не более 30 грамм в день. Ведь даже горький шоколад все равно остается очень калорийным продуктом.