Выбирать реакцию, выбирать мысли, даже состояние можно выбирать. Где-то уже к пятой сессии я начал ловить себя заранее. Вот я иду к людям, к сообществу, и вдруг дискомфорт. Раньше я бы просто “не пошёл” и придумал бы умную причину. А тут я такой: ага, дискомфорт — потому что могу почувствовать себя слабым. И это не значит, что со мной что-то не так. Мы все уязвимы, мы не в Марвеле снимаемся. В итоге я стал более социальным. И реально проще стало жить даже с самим собой. Потому что стало больше честности с собой, меньше этих эго-отмазок. #Отзывы Запись на консультацию| EMDR-сессия "Синдром самозванца"
Приятный побочный эффект терапии — появляется время, чтобы выбирать. Выбирать реакцию, выбирать мысли, даже состояние можно выбирать.
Где-то уже к пятой сессии я начал ловить себя заранее.
Вот я иду к людям, к сообществу, и вдруг дискомфорт.
Раньше я бы просто “не пошёл” и придумал бы умную причину. А тут я такой: ага, дискомфорт — потому что могу почувствовать себя слабым.
И это не значит, что со мной что-то не так.
Мы все уязвимы, мы не в Марвеле снимаемся.
В итоге я стал более социальным. И реально проще стало жить даже с самим собой.
Потому что стало больше честности с собой, меньше этих эго-отмазок.
#Отзывы
Запись на консультацию| EMDR-сессия "Синдром самозванца"
