Зима всегда непростое время для подростков. Короткий световой день, усталость, учебная нагрузка. А в 2026 году к этому добавляется общее напряжение. Неопределённость в экономике, тревожные новости, разговоры взрослых о «сложных временах». Многие мамы замечают, что ребёнок стал апатичным, учёба даётся тяжелее, мотивации почти нет.
Хочется поддержать, но не надавить. Как это сделать?
Главное, что важно понять родителям.
Подростки очень тонко чувствуют состояние взрослых и общий фон вокруг. Даже если с ними напрямую не обсуждают происходящее, они всё равно считывают тревогу, усталость, страх за будущее. В такой ситуации учёба для них часто теряет смысл: «А зачем стараться, если всё нестабильно?»
Поэтому вдохновение начинается не с оценок и кружков, а с ощущения опоры и смысла.
Опора на будущее, которое подросток может контролировать (Один ключевой подход).
Мы не можем изменить внешние обстоятельства, но можем показать ребёнку то, что остаётся в его власти — навыки, знания и внутренняя устойчивость.
Что это значит на практике?
1. Смещайте фокус с «надо» на «пригодится».
Уберите фразу «тебе нужно учиться». Замените на утверждения:
- «Эти навыки дадут тебе больше вариантов в будущем»
- «Знания — это то, что у тебя никто не отнимет»
Подросткам важно видеть практический смысл, особенно в нестабильное время.
2. Поддерживайте прикладные и современные интересы.
Зимой 2026 года особенно хорошо заходят:
- цифровые навыки (монтаж, дизайн, программирование);
- языки и коммуникация;
- аналитическое (критическое) мышление, работа с информацией;
- творчество как способ эмоциональной разрядки.
Даже если интерес кажется «несерьёзным», через него формируется уверенность в себе и способность учиться.
3. Дайте право на собственный темп.
В сложные периоды дети быстрее устают. Иногда сохранение стабильного минимума, это уже победа. Лучше регулярные маленькие шаги, чем попытки «взять себя в руки» через давление.
Роль мамы зимой 2026 года.
Сейчас вы для подростка не столько контролёр, сколько точка спокойствия.
Важно:
- меньше сравнивать с другими;
- чаще говорить: «Я рядом», «Ты справишься», «Мы найдём выход»;
- замечать не только результат, но и усилия.
Даже простые разговоры за чаем, совместные планы на выходные, обсуждение интересов ребёнка — всё это снижает тревожность и возвращает энергию для развития.
Почему это работает?
Когда подросток чувствует поддержку и видит, что развитие — это не про «школьную систему», а про его личное будущее, мотивация постепенно возвращается. Не резким скачком, а спокойно и устойчиво.
Важно помнить
Зима пройдёт. Ситуации меняются.
А навыки, уверенность и внутренняя опора, которые вы помогаете сформировать сейчас, останутся с вашим ребёнком надолго.
Лучшая помощь - это перестать требовать, а дать больше веры и спокойствия!
Уважаемые родители!
Если вы чувствуете, что хотите идти глубже, не оставаться с этими открытиями в одиночку, и научиться быть родителем без криков, вины и постоянного напряжения, то приглашаю вас в бесплатный Клуб Осознанных Родителей.
В клубе мы разбираем реальные ситуации из жизни.
Работаем с родительскими страхами и установками.
Учимся выстраивать границы без давления.
Поддерживаем друг друга на пути изменений.
Иногда достаточно оказаться в среде, где вас понимают и не осуждают,
чтобы стало легче и появилось ощущение опоры.
Присоединяйтесь к Клубу Осознанных Родителей
и начните менять отношения с ребёнком через изменения в себе 🌿
ВХОД.
С уважением, Красовский Сергей. Подростковый психолог. Тренер гибких навыков.
PS Пожалуйста, поддержите пост лайком и репостом, чтобы больше родителей могли получить помощь без оплаты.