МАРАФОН ДЕТСКОЙ САМООЦЕНКИ. ДЕНЬ 5.
Уровень "кто я?"
"Ты дурак!
Уродина!
Толстый!
Недоросль!"
Всяческое нападение на то, в какой роли человек себя ощущает. Если болит- отмечаем.
Традиционно: как помочь ребенку, которого обзывают, дразнят и пр.?
Сначала- стабилизировать, потом размышлять о смысле.
Например "То, что тебя так назвали, действительно может ранить. Я рядом.»
Разделяем: «кто ты» ≠ «что о тебе сказали»
Например «Слова, которые они говорят, — это не определение тебя.»
«Когда люди называют других “дураком”, чаще всего это про их бессилие.»
Дальше можно отделить личность от роли.
Например «Они видят одну часть, а ты — гораздо больше.»
Вернуть авторство подростку.
Например «А если бы ты сам описывал себя — какими словами?»
Помогаем рассмотреть намерение на нападение.
Например «Как ты думаешь, зачем им нужно тебя задеть?»
Чего не делать на уровне «Кто я?»
Не спорить: «Да нет, ты красивый»
Не сравнивать
Не учить «будь сильнее»
Не рационализировать боль
Полезно?
Кому интересно, как родитель сам случайно может бить по детской самооценке, оставляйте в комментариях "гайд", пришлю Вам.
