… 3/40 1. Полный запрет на жалобы, нытье, и разговоры о проблемах. Как вслух, так и в мыслях. 2. Никаких оправданий. Ни перед другими, ни перед собой. 3. Час тишины и одиночества. Без книг, без музыки, без телефона. 4. Благодарность за то, что обычно воспринимается как должное. 5. Встреча со своим отражением в зеркале без критики. ❓Как ваш вчерашний день? Начало всегда сложно. Нужно заставить мозг перестроится. Зато потом вы будете себе благодарны. Для тех, кто не может побыть в единении - ищите возможность. Это же про контакт с собой. Если вы не в контакте с собой, как вы контактируете с миром? Если не знаете чего хотите/что желаете/в чем ваши страхи/сомнения/возможности. Ищите уединения - это ещё и про границы. Мне можно быть с собой. Без вас всех.