Ты могла привыкнуть думать, что с тобой в целом нормально.
Что ты просто устала.
Что у всех так.
Что надо ещё немного потерпеть.
Но если ты постоянно:
• напряжена
• всё контролируешь
• не умеешь по-настоящему отдыхать
• боишься быть «слишком»
• и чувствуешь, что держишься из последних сил
это не «характер»!
Это истощение!
Сильные, разумные, внешне уверенные женщины часто устают тише всех.
Потому что их давно научили:
не просить,
не жаловаться,
не быть проблемой.
Но жизнь в режиме выживания рано или поздно забирает тело, радость и контакт с собой.
С тобой не «что-то не так».
С тобой слишком долго никого не было рядом.
Если этот пост откликнулся -
❤️ сохрани его.
И напиши в комментариях простую фразу:
«Я устала»
Без объяснений.
Без оправданий.
Делай первый шаг!
Просто перестань делать вид, что всё нормально🫶🏽
Твой психотерапевт @taisbend
