[p] Терапия — это дорога домой 💛. 🌳Чаще всего женщины приходят к психологу в кризисе, растерянности и с ощущением: «Я не знаю, как жить дальше…». На первой встрече я часто слышу: 🔹«Не знаю, о чём говорить…»
🔹«С чего начать…»
🔹«Никому не интересны мои проблемы…» 🌳 И это нормально.
Под этими словами скрыты слои опыта, которые не были услышаны, замечены, прожиты.
На поверхности — тревога, пустота, раздражение, обида, а под ними — целый мир чувств и воспоминаний, до которых необходимо дойти постепенно. ❔Почему это занимает время? У всех нас есть защитные механизмы, выработанные годами. Впустить и довериться человеку, которого видишь впервые, сложно — это естественно.
Даже если это психолог, сначала тело должно почувствовать: 🔹здесь безопасно; 🔹здесь не будут оценивать; 🔹здесь не будут советовать, спасать или говорить «соберись». 🌳 Доверие не возникает за один сеанс, и его нельзя форсировать.
Иногда людям нужно очень много времени, чтобы поверить снова — а иногда это первый