После утренней работы с мышлением я был на пике хорошего настроения. И если у меня с самого утра день начался замечательно, так нельзя было сказать про мою любимую.
Мы поздно пришли на завтрак в отеле, и ей не хватило вафель. Кажется, мелочь, но, когда ты весь в предвкушении утреннего кофе с вафлями, которые вальяжно купаются в шоколадном заливе с клубничными скалами, а у тебя под носом забрали последнюю порцию… Настроение может пошатнуться.
На этом недовольство моей любимой не закончилось. Когда мы позже обычного пришли на пляж, все шезлонги были заняты. Это тоже её огорчило, как и то, что она забыла в номере очки. Возвращаться она не захотела и не захотела, чтобы я сходил.
Минут двадцать она героически терпела солнце. А потом, с фразой – «Боже, ну что за день» – неохотно ушла за очками.
Вернулась она в шляпе и очках. Почти сразу ветер сдул её шляпу в море. И тут, по её взгляду, я понял, что моя любимая на грани.
В этот момент я кое-что заметил. И потом кое-что сказал любимой. После моих слов она сразу успокоилась. Быстро переключилась на солнечную волну.
Так что же я заметил и что сказал?
Когда моя спутница жизни недовольно сжимала в руке мокрую шляпу, я увидел, как неподалёку играл мальчик. Он строил замок из песка, но каждая новая волна разрушала его старания. Вместо того чтобы расстраиваться, он просто задорно смеялся, собирал мокрый песок и снова начинал строить замок.
Я поделился этим наблюдением и сказал:
– Мы часто усложняем реальность, принимая всё слишком близко к сердцу.
– Надо относиться к трудностям как к игре. Как этот мальчишка относится к своему замку?
– Ну, подрезал тебя упитанный дядечка, схватив все вафли с лотка, – подрежь у него под носом за обедом самый вкусный кусок мяса.
– Он точно любит ножки, я не сомневаюсь. Обгонишь его в очереди и заберёшь сразу все ножки с гигантских индеек, что подают здесь по средам.
Я весело посмотрел на любимую.
– Да, мы не у самого берега. Зато нам хватило защитной конструкции от ветра. Смотри, там впереди сидит пара, которой не хватило защитной стенки. Смотри, как они недовольно отдыхают с песком во рту.
– По поводу шляпы... Как раз самое время помыть и почистить её изнутри. Жизнь сама подала знак.
– А очки? Как ты позитивно объяснишь, что я их забыла? – Любимая бросила на меня хитрый взгляд.
– Нам всё равно надо было сходить в номер, потому что мы не оставили чаевые за предстоящую уборку.
– Ведь я только после завтрака разменял крупную купюру и передал тебе деньги. Я знаю, что ты их не забыла оставить. Ты сама об этом сказала.
Любимая улыбнулась, а я продолжил:
– Только от нас зависит, какой будет наш день: сложным или лёгким, радостным или полным разочарования.
Мы пошли купаться, забыв про мелкие неудачи. А потом у нас был вкусный обед и отличный, счастливый день.
А ещё в течение дня, любимая успела записаться на массаж, заказала для работы нужный товар, которого давно не было в наличии, и с ней приключилось несколько других приятных событий. Например, нашлась её резинка для волос, которую она думала, что потеряла.
***
Мы сами создаём трудности. Легко или сложно – это не объективная характеристика, а проекция нашего ума. Реальность сама по себе нейтральна. Мы просто окрашиваем её в разные цвета исходя из наших убеждений, знаний, опыта и настроения.
Если вы думаете про сложности, ваш мозг автоматически начинает искать подтверждение этим мыслям. Так устроен наш центр внимания, о котором я вам рассказывал в законе про внимание. Но если воспринимать задачу как лёгкую и интересную игру, мозг сразу начинает искать решения, а не препятствия.
Сложность обстоятельств чаще зависит не от самих обстоятельств, а от того, как мы их видим, определяем и понимаем. Даже самую трудную ситуацию можно превратить в соревнование или в занимательный ребус. А не в проблему.
Теперь вы понимаете, почему одна из главных задач этой книги помочь правильно направить и настроить ваш фокус мышления. Направить из пасмурной стороны в солнечную. Ведь от этого в жизни так много зависит.
Главное – не усложнять.
А чтобы не усложнять, нужно в любой неприятной ситуации постараться найти как можно больше плюсов. Относитесь к трудностям, как к игре. Как к замку, который из песка строил мальчишка. А не как к чему-то сложному и дремучему. Именно этому и учит нас этот важный закон счастья.
Если жизнь подкинула вам кислых лимонов, сделайте из них вкусный лимонад.
Вы прочитали адаптированный фрагмент из новой книги — "49 законов счастья Арта Гаспарова".
Подробнее о книге можно узнать на сайте автора.
