! Давайте так, сегодня начнем цикл постов про эмоции, психотерапию, фарм поддержку при сложных состояниях. О том как работает мозг и нейробиология в принятии решений которые влияют на измения в качестве жизни. Начинаем с БАЗЫ: В ближайшие дни будем говорить о самом важном — о ментальном здоровье. 🏙️Современный мир — это скорость, стресс и высокие требования. Понимать, как устроены наши эмоции, тревога, депрессия и связь психики с телом, становится необходимо каждому. В ближай: ❕Как работает мозг и рождаются эмоции с точки зрения нейробиологии. ❕Тревожные расстройства и депрессия: механизмы, причины, современный взгляд. ❕Как психика влияет на физическое здоровье, а тело — на эмоциональное состояние. · Практические инструменты: как управлять эмоциями, повышать устойчивость к стрессу и предотвращать психологические проблемы. 🧠Это будет серия полезных и структурированных материалов, основанных на последних научных данных. Здесь вы найдете много ценного если хочетите лучше понима