Каждый человек уникален, а все варианты самопознания - это инструменты, которые надо бережно использовать, чтобы научиться понимать себя по-настоящему. Изучать себя. Находить новые и новые артефакты в своих реакциях и своем теле. Не всем и не все методы и инструменты подходят. И это важно учитывать. Искать свой метод, своего учителя, свой инструмент.
Наверно, можно сформировать общие принципы самопознания (а может быть они уже сформулированы, просто я пока их не нашла), но подобрать один универсальный алгоритм понимания себя для всех людей, чтобы любой человек мог применить его к себе - не то чтобы сложно, а скорее неправильно.
Я - не профессиональный психолог, но я юрист, и у меня детективный склад ума - я люблю находить причинно-следственные связи, базирующиеся на логике, как нас учили действовать при раскрытии преступлений и подборе доказательств для суда. Я испытываю огромное удовольствие от исследований и разгадок). И не люблю статистику, потому что она часто уводит в другую сторону от реальной ситуации конкретного человека. Всегда надо допускать все.
И вот, несколько лет я, как детектив, погружалась в исследования и поиски причин и следствий ситуации с Лилей, ситуации с беременностью и с невозможностью понять собственное тело. Результат, как часто бывает, оказался не в достижении решения, но во множестве внезапных открытий и осознаний на этом пути.
После нового года я стала наводить порядок в моих дневниках, событиях и курсах, которые я прошла с 2019 года. Насыщенно все это выглядит. Сколько разных инструментов по самопознанию я попробовала на себе и некоторые даже изучила глубже как пользователь. И четко понимаю, что я узнала только маааааленькую часть всего, что может помочь понять себя. Я пока даже не прочитала Евангелие и Библию, не знакома с философскими трудами о стоиках, на потом оставляю Юнга и Ялома. Не готова пока, хотя уверена, там будет очень много открытий. Очень хочу вообще пойти учиться либо на семейную системную терапию в ВШЭ, либо на философский факультет в МГУ. Но пока готовлю к этому базу вопросов судя по всему. И на курсы медсестер хочу тоже. ЭХ). Будет чем заняться после 60))).
Обязательно подойду к ним, но пока будто бы меня ведет совсем иной дорогой. В целом я понимаю, что не хочу и не буду коучем или учителем, а вот министрелем-рассказчиком историй, которые может быть будут полезны - вполне могу быть. Я умею видеть взаимосвязи и системы в очень разных направления, и это мой талант.) Наверно, раньше, бы я стала писателем, но сейчас в бесконечной суете не получается это поставить на первое место, к сожалению.
Все время есть более важные жизненные задачи. Но, значит, пока так).
Оказалось, что мой первый подход к самопознанию себя как человека не через анатомию и психологию (а какие у нас еще были общепринятые официальные варианты?) случился уже в 2014 году. Совсем про это потом забыла. Это была астрология. И да, астрологии в моей жизни много - и тоже, не как костыль, а как повод поискать в этих рекомендациях то, что мне отзывается, и что дает мне силы.
Но, вернемся к моей истории с самопознанием.
В 2009 году родилась Лиля с редким заболеванием, требующим для выживания дочки сначала еженедельных капельниц по 8 часов, а потом трансплантации костного мозга, в 2010 я сделала первый аборт, когда мы ждали мальчика, но по медицинским анализам нам сказали, что ребенок тоже с поврежденным геном, и мы не хотели ему жизни в больницах, в 2012 году история повторилась. У меня не было моральных сил идти в неизвестность снова и мы задумались об ЭКО. Но ЭКО тоже не получалось, а количество больниц в моей жизни превышало приблизительно все. Это было тяжело, но я справлялась. Но в 2014 году от бессилия в отношении неудачных ЭКО я пошла на прием к Василисе Володиной. Нужна была хоть какая-то опора, и мой выбор тогда пал на астрологию. Других астрологов я тогда не знала. С 14 июля 2014 года (оказывается!) и до марта 2016 года я переписывалась с Володиной, обсуждая ЭКО.
"Василиса, здравствуйте!
Я бы очень хотела попасть к вам на консультацию и получить ваши рекомендации.
Наша первая дочка родилась с серьезным генетическим заболеванием, которое передается аутосомнорецессивно. Она чудесная и замечательная, ей сделали трансплантацию костного мозга, но год искали донора. После этого я еще дважды беременела, но уже на 12 неделе беременности диагноз у малышей опять подтверждался, мне пришлось делать аборт. Это было ужасно, я до сих пор не могу с этим смириться. Мы решили с мужем попробовать ЭКО. В первый раз у нас все 4 эмбриона оказались пораженными. Сейчас я опять пробую ЭКО (уже в протоколе), но панически и невыносимо боюсь. Уже думаю: может быть я пробиваю ту стену, которую сама придумала? Может быть не стоит?"
Вот с этого началось мое собственное изучение ситуации с Лилиной болезнью, беременностями и попытками научиться понимать, что тебе не надо пробивать стену? Параллельно мы продолжали все возможные и невозможные реабилитации Лили, которые тоже занимали огромную часть нашей жизни.
Ниже буквально несколько примеров из моих исследований (да, каждый курс я воспринимала как исследование ситуации), на самом деле их было гораздо больше.
2016, работа с психологом по профориентации, я понимала, что больше не могу быть юристом, а кем я хочу быть - я не знала. Металась между отделом кадров и маркетинга, но в итоге уволилась из корпорации и оказалась на 200% вовлечена в продвижение семейного проекта Голубино. А там и маркетинг, и пиар, и проектная работа. И сейчас я понимаю, что это случилось очень неспроста. Мне нужен был опыт работы именно в семейном проекте. Он дал мне так много поводов для размышления и внутренней работы, совершенно незаметной на уровне туризма и развития территорий.
2017-2019 - только Голубино и регулярные реабилитации Лили;
2019, апрель, острый вопрос про операцию Лили, который вынудил меня искать новые подходы к принятию решений о ее здоровье. Все мое существо взбунтовалось против операции на позвоночник, хотя нас уговаривали 5 лучших хирургов из Москвы, Питера, Кургана. Я не смогла на это пойти, и почему-то все время чувствовала свою полную ответственность за такие решения, не вовлекая в это Олега. Это тоже важный момент, который потом пришлось вытаскивать и анализировать: почему я думала, что это только мое решение может быть?
И это был сильный звонок: как еще принимать решение о телесном здоровье, если медицина не выглядит в этом моменте убедительной?
2019, май, первый марафон голодания. Было много заданий на погружение в себя, начала об этом думать. А вообще хотела вылечить весенний поллиноз, с которым не могла справиться уже 7 лет и заодно похудеть. Нет) Я не похудела и поллиноз в итоге голоданием я не вылечила. Но голодание мне дало гораздо больше. Как минимум, я выяснила, что я вполне могу жить без воды и еды 10 дней. Да, это полное самопогружение, но так можно. Хотя общественная установка бесконечно транслирует, что максимум 3 дня без воды. Я тогда начала сомневаться в словах врачей очень сильно, хотя до 2019 года я верила во все беспрекословно. Тут начала видеть сильные нестыковки, и они напрягали.
2019, июнь - декабрь, продолжаю ходить по официальным клиникам с решением вопроса об анемии и беременности. Огромное количество капельниц и саых разных бадов. Все выполняю как настоящая отличница. Выматывает все это жутко, но результата нет.
2020, 28 февраля тест показал беременность, но уже в начале марта я теряю эту беременность и с этого момента начинаю понимать, что не смогу заниматься только семейным проектом "Голубино" и лилиными реабилитациями, что мне придется еще уделять время лично себе и своему здоровью. Это непросто, это сильное ощущение, что подвела всю семью, сократив свой вклад в проекты Парка. Но уже по-другому не могу.
2020, июль операция миомы, онклиник, работа с психологом.
2021, с марта активное лечение в онклиник, анемия не уходит
2021, март - июнь «Истинная я» , курс у психолога Марины Нахаловой
2021, август - курс Генетическое здоровье у Анатолия Некрасова
2021, 20 сентября - курс Гармоничное развитие личности на 9 месяцев у Анатолия Некрасова,
2021, 16 ноября, консультация по дизайну человека, что-то новое в моей жизни после психологов
2021, декабрь, Крым, мастер-класс у Валерия Синельникова, чтение всех его книг, а заодно Луизы Хей, Лиз Бурбо. Тогда казалось значимым и важным.
2022, март-апрель, учеба у Синельникова
2022, ноябрь, Danceology и телесная терапия
2023, август, ЕМС, обследования
2023 октябрь, лидерство в Сколково (удивительно, но это тоже оказалось сильным моментом с точки зрения самопознания для меня)
2024, январь-февраль, ЭКО в Витроклиник, неудачное
2024, апрель, обучение расстановкам
2024, май, мой приход к Германской новой медицине
2024, курс у Анны Вокиной по деревенской психологии
2025, январь, консультация по ГНМ, Егор Миронов
2025, март, Process Communication Model - пока один из моих любимых инструментов
2025, июль, поступила на курс Родологии
2025, октябрь, очный тренинг по ГНМ
2025, курс на год по Дизайну Человека
2025, декабрь, ораторское мастерство
Получается, что я пробовала и подбирала очень много разных инструментов для решения своей задачи. Сегодня, в 2025 году, я вижу, что для моего психотипа совершенно не подходят никакие аффирмации и работа через страх или угрозы. Зато мне здорово помогают те инструменты, где есть некая собранная схема, карта, система и есть базовые принципы. Это Дизайн человека, это Германская Новая медицина, это PCM (мне он понятнее многих психологических тестов) и это Родология, хотя, тут еще есть семейная системная терапия. Но ей я пока не училась. Мне не подошли чистые психологические инструменты работы с травмой и драмой (возможно, не встретила подходящего проводника), но, значит, так.
В итоге сейчас: ГНМ мне подсказывает, где есть проблема, которую сознательно человек даже не готов озвучить, она спрятана на уровне подсознания. Это могут быть сигналы в виде бронхитов, и отечности, экземы, циститов, и головные боли.
Дизайн человека помогает посмотреть, какие дать советы по реализации энергии, чтобы она не копилась внутри человека, увидеть моменты, где очевидно может что-то сбоить, (открытый эмоцентр, сакральный центр или эго центр пока в фокусе моего внимания).
PCM помогает подобрать язык для разговора с этим человеком и быстро порекомендовать ресурсные действия конкретно для этого человека.
Родология дает ответы на вопросы, которые никак не стыкуются с реальностью человека (например, у него все стабильно и хорошо в жизни, но бывают совершенно неадекватные ситуации реакции). Например, у меня довольно часто бывают слезы совершенно на пустом месте. И слезы такие, что невозможно остановить и понять, что происходит.
И потом, используя все эти навыки и знания, я учусь задавать правильные вопросы себе, людям, структурировать системы и наводить порядок в семейных иерархиях, во взаимодействии.
И лично меня это вдохновляет и успокаивает.
Из последних выводов.
Я понимаю, что Лилино состояние на уровне родовой системы сигнализирует о чем-то, причем сигнал с обеих сторон, и со стороны Олега и с моей стороны (аутосомнорецессивное наследование). Я понимаю, что невозможность забеременеть - это одновременно и мое поле исследований и одновременно сигнал на уровне семейной системы, раз меня так сильно это триггерит. Не было бы моей задачи в этом вопросе - я бы вообще давно об этом перестала думать и наслаждалась жизнью, будучи мамой Лили, пиарщиком Севера и семейных проектов и организатором встреч. И что я увидела, что я - человек, расшатывающий лодку привычных систем. И кто-то в моей семье к этому готов, а кто-то нет. И моя логика для многих выглядит опасной, разрушающей привычные паттерны. А для других - это глоток свежего воздуха и шаг в новое. И я физически поняла, что одно мое появление может вызывать стресс у тех, кто не хочет ничего менять. И да, это реальность. Я вызываю разные эмоции у людей, и это ок вообще. Моя ценность в этом и есть. Интересное осознание и принятие, что "меня все любить не должны". Действительно, вообще не должны, не всем я могу подойти.
Вчера смотрела видео от Дмитрия Богацкого, один из заметных популяризаторов Дизайна человека о том, как он разочаровался в Дизайне Человека, хотя много лет его пропагандировал.
Что он стал замечать несостыковки, противоречия и решил вообще уйти из ДЧ в 2025 году, но все же вернулся в эту систему уже с другими подходами.
И я в очередной раз подумала, что абсолютно все техники самопознания - это инструменты, костыли, которые ну хоть как-то учат нас смотреть на себя как на более сложный организм, чем анатомия. И они не могут быть совершенны.
Эти инструменты учат нас задавать вопросы, наблюдать за собой и рефлексировать, чтобы просто разобраться: как понимать, что я хочу, а не общество, что мне дает энергию, а что забирает. НО. Ни одна система не может знать ВСЕ про человека.
Вот это - мой первый базовый принцип. Да, смотрю, беру то, что дает мне опору, но "не сотвори себе кумира" и не жди от него ответа на все вопросы, потому что никто не знает ТЕБЯ. Ни медицина, ни психология, ни религия, ни эзотерика, ни наука. Но! Везде есть подсказки и инструменты.
Второй принцип: я верю в поиск ресурсов, а не травм. Да, классическая психология и психотерапия идут через поиск травм, но мой опыт 5 лет показал, что это не совсем мой инструмент, хотя, опять же, это нормально. Просто не всем может подходить все. Мне - не подходят угрозы и страх, мое тело уходит в еще большую защиту после таких сеансов. Но точно есть люди, для которых такой подход - идеальный.
Третий принцип: я против статистики в решении личных задач. То, что удалось что-то сделать универсальным - это удобно для управления большими массами и средних решений общих масс. Это круто работает в строительстве материального мира, но не в решении задач отдельного человека.
Мы это видим регулярно, но почему-то все равно притягиваем к себе статистику, и если она говорит, что 70% людей это помогает, то ты ведь можешь не быть в этих 70%. И зачем тебе эта информация? Если у тебя есть 1 шанс из миллиона стать Менделеевым или вылечить ДЦП или рак - так ты должен использовать СВОЙ шанс. Какое тебе дело до статистики? А на уровне больших масс и макроэкономики, да. Универсализация и статистика полезны.
В общем, как-то так я встречаю новый 2026 год)
В изучении Германской новой медицины, биоэмпиданса, pcm, родологии, подготовки стратегической сессии по Голубино, поиска понятной коммуникации с мужем (о да, это тоже огромная отдельная тема, как мы внезапно заговорили на разных языках, когда я перестала быть бунтарем, а стала логиком) и в целом формирования роли семьи в современном обществе. Люди - не меняются, им всегда надо есть, спать и реагировать, чтобы выживать.
Но мир и обстоятельства- меняются, и нам надо приспосабливаться к этому новому миру. С новыми технологиями, задачами и возможностями. И семейным отношениям надо меняться. А это требует гибкости и новых форматов выживания конкретного человека.
Изменяя свое отношение к новым вводным, но не изменяя себе.
