💛Ты держалась всю неделю — умница. Но пятница не про «соберись», а про «разреши себе оттаять». Когда тело замолкает — начинается истина.
✨Зачем телу сегодня:
Холод снаружи высушивает тепло внутри. Особенно у женщин. Аюрведа говорит: без тепла в теле нет хорошего сна, мягкости в сердце и радости в еде. Нужно вернуть себе контакт — с телом, с моментом, с собой.
💫Действие на сегодня: ритуал прикосновения (15 минут уюта):
– Сядь вечером в тишине. Возьми тёплое одеяло, грелку или чашку горячего напитка.
– Обними себя за плечи, ладонями — шею, грудную клетку, живот.
– Гладь, как бы говоря: «Я здесь. Я рядом».
– Дыши животом. Можно включить мягкую музыку. Тело оттаивает не от слов, а от тепла.
⚠Кому осторожно:
Если очень много эмоций — не нужно «пробивать» глубоко. Сделай этот ритуал внешним: с чашкой, пледом, укутыванием. Этого уже достаточно.
✨Образ: шерстяное одеяло, горячий чай с корицей, ладони на груди. Ты снова дома. Ты — у себя.
Сохрани — это не уход за телом. Это возвращение к себе.
🧘♂Бхагавад-гита, 6.7:
«Тот, кто обуздал ум, уже осознал Сверхдушу, ибо обрел умиротворение. Для такого человека не существует разницы между счастьем и горем, жарой и холодом, почетом и бесчестьем.»
🎯Если почувствовала, что тебе нужно это тепло — приходи на марафон «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы»
Регистрируйся по ссылке👇
https://t.me/antibabushka_bot?start=utm-euHz3cmwYwTHA8rjHfS015182
🎁В подарок видео:
«Как вернуть сияние, энергию и ясный взгляд»
