Мужчины и женщины в терапии часто обвинят друг друга в том, что противоположной стороне — проще жить! Да-да-да, именно так и звучит — женщины говорят, что мужчины не особенно представляют, как сложно одновременно быть женщиной и делать большую работу по дому, мужчины говорят, что все силы отдают работе, на семью не остается эмоций, но это никто не ценит..
Кажется, что все спорят о том, кому жить проще, потому что каждый опирается на собственный опыт боли и усилий. И думаю, что у каждого пола есть свои зоны напряжения, которые партнер зачастую может не замечать..
🟧 Про психологов и психологию — Зачем нужен психолог? Мнение психолога!
Психологически такой спор или внутренний конфликт — попытка получить признание: «обрати внимание на то, что мне тяжело». Партнеры, можно сказать, по настоящему сражаются за право на жалобу, запрашивают поддержку..
И зачастую — не находят понимания. Поэтому давайте разбираться, кому на свете жить хоро .. тьфу, тяжелее.. Во всяком случае попробуем это сделать!
1️⃣ Мужикам, конечно, проще..🥰
Возможно, что в психологической перспективе можно говорить, что в чём‑то мужчинам действительно жить проще. Наше общество (люди вокруг) традиционно ожидает от них «всего лишь» карьерного успеха и адекватности, мужской выбор — меньше осуждается, увлечений — практически любые, нет амбиций — «зато человек хороший».
Любые ошибки, начиная от забывчивости, заканчивая, например, алкоголем —воспринимаются как «этап пути», а не как личная несостоятельность. Как правило, предоставляется больше автономии, больше свободы, им также существенно реже навязывают семейные роли и роли для заботы о других.
Однако есть и обратная сторона — требования к силе, умению принимать решения, практически запрет на уязвимость и эмоциональность, выражение своих чувств.
2️⃣ Да она вообще ничего не делает..🥰
Как женщина и психолог (поставьте в нужном порядке), я бы не стала утверждать, что женщинам «жить проще» — скорее, им приходится сталкиваться с совершенно специфическими задачами, например, такими, как воспитание детей.
Почем задача специфическая? Хм, понимание приходит, когда вы с ней столкнетесь в реальности. Например, у мужчин понимание специфичности такого рода задач никогда не сформируется, как и не сформируется понимание уровня стресса и тревожности, который может сопровождать специфические задачи.
И да, совершенно точно, что общество, с одной стороны, гораздо чаще проявляет к женщинам больше эмоциональной поддержки: им «разрешено» выражать чувства, искать помощи, говорить о слабости. Однако с другой стороны, женщины нередко несут двойную, а то и тройную нагрузку: дом, работа, забота о близких.
Поэтому здесь, скорее всего, некорректно говорить о простоте, гораздо более продуктивнее начать рассуждать, как минимум, о понимании..
✅ Что с этим делать?🙋♀️
Возможно, что мысль о том, что мужские задачи и женские задачи в отношениях есть смысл сравнивать по сложности — абсурдна. Если вы пришли к такому сравнению, то обратите внимание, что это путь в никуда — в обиды и разделенность.
Попробуйте понять, что поддержка нужна всем и каждому, возможно женщинам чуть больше, возможно мужчинам чуть меньше — однако нужна.
И ещё попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз поддерживали своего партнера — эмоционально. Эмоционально — значит разделяли его эмоции, понимали то, о чем он говорит, находили нужные слова поддержки, а не обесценивали значимость сформулированной проблемы.
Попробуйте вспомнить именно слова, моменты, когда вы их говорите — то, что вы делаете, действительно очень важно, но также важно замечать то, что делает ваш партнер, хвалить и заботиться о нем и говорить, когда вам не хватает поддержки.
✅ Обратитесь к психологу 🥰
Если вы не знаете, как подобрать слова, чтобы сказать, что вам нужна поддержка, не привыкли рассчитывать на кого-либо, кроме себя и не понимаете, почему люди вокруг не могут поступать также, то возможно вам стоит поговорить об этом с психологом.
Автор: Арина Радионовна Гневушева
Психолог, Аддиктолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru