Когда сердце сдаёт, это редко происходит внезапно. Чаще всё начинается тихо: вы быстрее устаете, хуже переносите обычные дела, сон становится беспокойным, а восстановление - длиннее. Многие списывают это на возраст, стресс или не выспался, и теряют время.
Я невролог, и хоть сердце - не моя основная специальность, мозг и сердце работают в одной связке: если насос качает хуже, страдает и голова - память, внимание, настроение, сон.
Что должно насторожить, как отличить тревожные сигналы от обычной усталости и когда уже нельзя откладывать визит к врачу.
Сразу скажу важную вещь: по одним только ощущениям диагноз не ставят. Но есть признаки, которые не стоит игнорировать. Они нужны не для самодиагностики, а чтобы вовремя обратить внимание на себя и дойти до врача.
Одышка при обычных действиях
Речь не о беге или интенсивной нагрузке. Одышка появляется там, где раньше её не было: по дороге к остановке, на лестнице, во время прогулки.
Иногда это даже не явное задыхание, а ощущение, что воздуха стало меньше. Многие отмечают, что становится сложно разговаривать на ходу. Если такое состояние держится, это уже не норма.
Постоянная слабость и быстрая усталость
Это не та усталость, которая проходит после выходных. Это состояние, при котором сил становится меньше в целом. Просыпаешься без бодрости, а привычные дела требуют больше усилий.
В результате человек реже выбирается из дома, старается больше лежать и ограничивает движение, из-за чего выносливость снижается ещё сильнее.
Плохая переносимость подъёмов и ускоренного шага
Хороший ориентир это лестница или подъём в горку. Если вам приходиться останавливаться, чтобы перевести дыхание, хотя раньше этого не было, стоит насторожиться. Сердцу становится сложнее быстро подстроиться под нагрузку, и организм даёт сигнал.
Отёки ног к вечеру
К концу дня обувь может становиться тесной, носки оставляют следы, лодыжки выглядят припухшими. Иногда отёки появляются не каждый день, а периодически.
Их часто списывают на соль или усталость, но при ослабленной работе сердца жидкость может задерживаться, и ноги реагируют первыми.
Ощущение распирания и появления обьема живота
Иногда живот увеличивается в объёме без изменений в питании. Появляется тяжесть, одежда начинает давить в талии. Многие думают, что причина только в пищеварении, но при сочетании с одышкой и отёками ног это может быть связано с задержкой жидкости.
Ночной кашель без признаков простуды
Бывает, что подкашливание появляется именно в положении лёжа. Человек просыпается ночью с ощущением, что хочется откашляться, при этом нет температуры или насморка. Такой кашель часто недооценивают, хотя он может быть связан не с лёгкими, а с работой сердца.
Плохой сон и желание спать в полусидячем положении
В положении лёжа становится некомфортно. Появляется чувство давления или нехватки воздуха. Приходиться подкладывать подушки или спать сидя. Если такое повторяется, это не стоит списывать только на тревожность или духоту в комнате.
Повышенная потливость при небольшой активности
Иногда человек начинает сильно потеть от простых действий: пройтись, собраться, заняться домашними делами. Если раньше такого не было и это сохраняется длительное время, этот признак рассматривать вместе с другими изменениями самочувствия.
Сокращение количества мочеиспусканий и ощущение задержки жидкости
Питьевой режим остаётся прежним, а походов в туалет становится меньше. Утром может появляться отёчность лица, возникает ощущение, что вода задерживается в организме. Сам по себе этот признак не является решающим, но в общей картине он имеет значение.
Когда снижается повседневная активность
Это один из самых незаметных, но показательных признаков. Человек начинает жить осторожнее: меньше гуляет, выбирает лифт, избегает темпа, старается не носить тяжёлое.
Формально всё объясняется усталостью, но по факту происходит снижение повседневной активности. Если такие изменения становятся привычными, стоит остановиться и внимательно отнестись к своему состоянию.
Если вы узнали в этих описаниях себя, не стоит пугаться и переживать раньше времени, но важно не откладывать заботу о себе.
Внимание: приведённый материал носит информационный характер. В конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.