«Нравится мужчина на работе, очень к нему тянет. Чувствую, что это взаимно. Оба женаты, есть дети. Понимаю, что мне это всё не нужно! Как себя в этом убедить?».
От того, что вы себе запретите желать другого, это желание никуда не улетучится, как говорится «сердцу не прикажешь». Желание сердца редко подчиняется рациональным доводам, ведь чувство привязанности возникает спонтанно, независимо от обстоятельств. Если «рулит химия» между людьми, это желание очень тяжело подавить. И прежде чем в себе подавить свои инстинкты, стоит разобраться в своих потребностях и желаниях.
Обычно отношения между любовниками зарождаются на фоне проблем в браке. Если появилось влечение к другому, значит в семейной жизни есть неудовлетворённые потребности.
Давайте попробуем разобраться в причинах возникновения подобного влечения и найдём способы, как совладать с собой, сохранив гармонию в семье.
Итак, брак превратился в серую обязанность? Почему замужняя женщина хочет чужого мужчину? Что вызывает привлекательность «чужих» мужчин?
Во-первых, потому что он "запретный приз", разжигает страсть, и эмоции эйфории зашкаливают! То, что запрещено обществом, притягивает сильнее обычного. Запрет способствует возникновению острых ощущений, вызывая всплеск адреналина и эндорфинов.
Во-вторых, недовольство собственной жизнью. Возможно, ваша жизнь потеряла яркие краски, монотонная повседневность затмила романтику первых свиданий и страстные моменты семейного счастья.
Во-вторых, в этой ситуации существует привлекательность новизны. Мужчина-коллега воспринимается свежими эмоциями, свободными от груза семейных обязанностей и быта.
В-третьих, иногда это может быть реакцией на кризис. Подобные ситуации возникают именно тогда, когда человек переживает внутренний конфликт или переосмысливает свою жизнь. Так бывает, когда мы «вырастаем из отношений», когда происходит наш рост по всем сферам жизни, а партнер остается «без изменений».
Но отрицательные последствия выбора неподходящего партнёра порой бывают серьезнее, чем временные удовлетворения эмоций, – об этом важно помнить и не забывать! Не торопитесь делать скоропалительные выводы…
Итак, как же справиться с чувствами, когда накрывает волной эйфории?
- Прежде всего, честно признайтесь самой себе в причине возникшего интереса к этому мужчине.
- Осознайте, что ваше увлечение вызвано внутренними проблемами и страхами перед переменами в семье.
- Определитесь с приоритетами. Подумайте, насколько важны для вас семья и стабильность, которые вы строили долгие годы.
- Помните, что развод разрушит устоявшуюся жизнь, включая детей и близких родственников.
- Осознайте иллюзию привлекательности, часто внешний объект кажется идеальным, потому что вы видите лишь поверхностные стороны его личности. Стоит приглядеться внимательнее, и магия исчезнет сама собой.
- Представьте, что у вас появилась возможность встречаться открыто. Эмоции не изменились? А желания? Очень часто после детального представления будущего с НИМ пропадает иллюзорный образ идеального партнера.
- И важно помнить, если даже у вас завяжутся отношения, они пройдут все фазы любви: от романтики и страсти до раздражения и охлаждения, так же как в браке. Срок жизни романа на стороне - не более 3 лет. Пара расходится, когда понимает, что будущего нет, а их чувства изжили себя.
- Поверните фокус внимания на себя, на собственную личность, развитие себя в новых направлениях или увлечениях. Новые впечатления наполнят вашу жизнь позитивными эмоциями и позволят отвлечься от ненужных мыслей.
Настоящие чувства рождаются там, где царствуют уважение друг к другу, доверие и взаимопонимание. Чувства, основанные на обмане и нарушении обязательств, быстро теряют силу и превращаются в разочарование и боль.
Только зрелость и ответственность способны привести к принятию правильного решения, которые обеспечат благополучие вам и вашим близким людям.
Помните о том, что вы заслуживаете счастье, но оно должно основываться на честности и уважении к другим.
Всегда думайте головой, слушайте сердце, но действуйте осознанно и ответственно.
Автор: Оксана Черняк
Психолог, Семейный детский индивидуальный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru